11月22日間歇訓練記
師者，所以傳道、授業、解惑也 。
11月28日(五)標準檢驗局基隆分局禮堂(基隆市港西街8號)KHS單車學校謝校長正寬講授「如何呵護腿部肌肉及膝蓋關節」、「自行車運動及高山的呼吸法」及「如何適應自行車的特性－基本的安全騎行技術」。
103年度「自行車正確選購暨安全騎乘講習會」 本推廣講習會訂於11月28日(五)，假經濟部標準檢驗局基隆分局舉辦，將由常博士挽瀾（國家標準技術委員會委員）講授「自行車潛在之風險」、「從自行車損壞瞭解標準之重要性－CNS國家標準與正字標記之介紹」及KHS單車學校謝校長正寬講授「如何呵護腿部肌肉及膝蓋關節」、「自行車運動及高山的呼吸法」及「如何適應自行車的特性－基本的安全騎行技術」。 n 主辦單位：經濟部標準檢驗局 n 費 用：免費參加並供應午餐（便當）。 n 參加對象：自行車業者、自行車車隊及對自行車有興趣者。 n 線上報名：標準檢驗局全球資訊網http://www.bsmi.gov.t … 閱讀全文 / Read more →
11/22(六)間歇訓練
11/22(六)間歇訓練 <<60Km訓練取消>> 集合時間：7:20集合~ 7:30出發~10:30結束。 集合地點：關渡碼頭 教練：校長 <<當日上午六點視天候公佈是否取消>> 歡迎飛輪班學員、200k成員、與一般車友報名 MAIL報名，siang@khsbicycles.com.tw 另一事公告：訓練D：12/13(六)間 … 閱讀全文 / Read more →
KHS飛輪教室…基礎班第191期，將於12月16日(二) & 12月23日(二) 開課
第190期的熱烈飛輪中 KHS飛輪教室…基礎班第191期，將於12月16日(二) & 12月23日(二) 開課 主辨：BSA單車安全協會*KHS單車學校 * 協辦：功學社單車*簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二 … 閱讀全文 / Read more →
11/15(六)間歇訓練，歡迎參加
第五屆順風四馬騎福200K 訓練正式開始，第一場：11/15(六)間歇訓練 ________________________________________ 11/15(六)間歇訓練 集合時間：7:20集合~ 7:30出發~10:30結束。 集合地點：關渡碼頭 教練：校長 歡迎200k成員與一般車友報名 MAIL報名，siang@khsbicycles.com.tw 另一事公告：訓練D … 閱讀全文 / Read more →
額滿-運動傷害的咨詢 開班 11月26日(三)
運動傷害的咨詢 開班11月26日(三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：11月26日 (三) 下午19:00~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 費用：20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額：尚有名額 0 … 閱讀全文 / Read more →
開放候補名額一位-KHS飛輪教室…進階班第16期，將於12月17日(三) 開課
KHS飛輪教室…進階班第16期，將於12月17日(三) 開課 主辨：BSA單車安全協會*KHS單車學校 * 協辦：功學社單車*簡單生活單車坊 參加資格：需參加過飛輪基礎班訓練課程 基礎班後…從正確踩踏中提昇Power的秘法； 1) 改善騎乘姿勢。2) 減少Power Loss = Power Up的效果。3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 您需要加強間歇訓練的強度，核心肌群的訓練，以及每日徒手練功，才能成為您自己的Power。 一、訓練效果： 1) 心肺功能、爆發力及肌耐力的培養，需持續三個月，才能收為自用。 2)可以正確自練基本カ道；核心肌群的訓練，以及每日徒手練功 … 閱讀全文 / Read more →
歡迎國外單車雜誌媒體訪問KHS-側記
國外專業單車雜誌群 本週透過外貿協會安排來訪KHS 一行20多人 貴賓到 歡迎 ~歡迎 ~熱烈歡迎 廠內各部門主管列隊報告 校長及特助Henry 主打 歐 美 日各國單車專業雜誌媒體 KHS各型特色優良單車 校長介紹KHS強品 小折 小折的大哥 – “大山” -超大尺寸登山車(身高2m上適用) 有多大?? 這麼大~~~~ 精彩熱鬧簡報後 參觀工廠 媒體朋友連問連拍 瞧瞧這壯觀的小折大軍 再看看這不停的生產組裝線 接著 試車時間上場 輪番上陣 欲罷不能 讚不絕口 愛不釋手 壓軸10人協力車試乘上場 驚聲連連 笑聲滿滿! 全台獨一無二的超級 … 閱讀全文 / Read more →