2015年10月31日(六)~11月1日(日) KHS第九屆 發現桃花源 雙鐵挑戰拉拉山

宗 旨:協助發展本市觀光資源,提倡運動與休閒結合,鼓勵全民參與,朝健康邁進。 單車爬坡50公里。沿途欣賞北橫美麗的景色之中,培養鬥志,健康永續。 森林路跑21公里/10公里,讓您在大自然環境中,享受芬多精,健康無限。 指導單位:桃園市政府 主辦單位:中華民國單車安全協會/功學社KHS單車學校/ 協辦單位:桃園市政府體育局/桃園市政府風景區管理處/桃園市汽車商業同業公會/桃園市政府原住民族行政局/桃園市復興區公所 協助單位:桃園市政府交通局/桃園市政府觀光旅遊局/桃園市政府消防局/桃園市政府警察局/桃園市復興區觀光資源協會 桃園市政府警察局大溪分局/交通部公路總局復興工務段 項目及路線:單車及路 … 閱讀全文 / Read more →

2015年11月号「諸者文摘」有關於膽固醇可參考

2015年11月号「諸者文摘」有關於膽固醇可參考 甜食不宜、 運動習慣…佳、 橄欖油 魚 堅果最好、 可是, 有人是先天自家生產的多… 那就要服藥囉。 減重也是壬道!

10.4 陽明山爬坡訓練兼觀光記實

關渡碼頭出發後,三级古级貞節牌坊   天狗庵階梯…瀧乃湯温泉…禪園(敢死特攻隊的最後一夜)… 温泉源頭 北投公園的地瓜湯及芋米粉湯 輕鬆但也不輕鬆(累脚累)

10/04(日)北投捷運站~陽明山 團騎–爬坡訓練

歡迎…ET12成員…KHS飛輪班學員…愛好單車的朋友参加 集合地點 :關渡碼頭 10/04(日) 07:30集合07:45出發 騎乘路線 :關渡碼頭~北投捷運站~陽明山…9KM 教練/領騎:廖班長/ Fox/ 校長 活動時間 :上午 7:30~11:00 詢問:03-386-8020 分機230 茱小姐(9:00~16:00) 活動當日上午六點公佈…是否因雨改期 當日上午六點公佈…是否因雨改期 免費(保 險自理)…不限車種…不限廠牌… 報名處:以下格式 詢問:03 386 8020 分機230 茱小姐(10:00~16:00) 報名最好…連絡方便 … 閱讀全文 / Read more →

09/26 三芝 六塊厝漁港 團騎-長途訓練 記實

09/26 三芝 六塊厝漁港 團騎-長途訓練 記實 領骑副理事長JOE说:六塊厝小漁港是淡水附近賞夕陽最佳秘景。 骑車運動又好玩,賞景….,賞友情親情不亦楽呼。   即然如此,下次就個黄昏赏夕陽…校長説。

09/26 三芝 六塊厝漁港 團騎-長途訓練

歡迎…ET12成員…KHS飛輪班學員…愛好單車的朋友参加 09/26  三芝 六塊厝漁港…60KM 9月26日(六)關渡碼頭 07:30集合07:45出發 詢問:03-386-8020 分機230 茱小姐(10:00~16:00) 活動當日上午六點公佈…是否因雨改期   當日上午六點公佈…是否因雨改期 免費(保 險自理)…不限車種…不限廠牌… 報名處:以下格式 詢問:03 386 8020 分機230 茱小姐(10:00~16:00) 報名最好…連絡方便 [vfb id=10]

一公尺的魔力

一公尺的魔力…您與我的安全間隔(Part-one) 中華民國單車安全協會 創會理事長 謝正寬 *前言 騎單車被汽車追撞而亡的悲慘事件,偶有所聞。因此,去年就有一群痛心的車友就發起並呼籲「友善超車…請給單車1.5米!」。並發起義賣車衣,招募基金…轟轟烈烈地,散播各式各樣文宣,基至也在公車掛起廣告來。 *1.5公尺的由來 德國駕照必考的考古題:「您要經過前方的行人或單車時,必須有橫向間隔1.5公尺的空間。否則….萬一因而摔車,就是沒有碰撞,也視同撞倒行人或單車論刑! 據友人形容…在德國…例如在寬三公尺的街巷道路上,有位老人家,,,,,正走在路中央,後面跟著一排汽車,沒有一個人敢按喇叭….。 因為要 … 閱讀全文 / Read more →

9月20日(日)三芝貝殼廟 旅騎團

歡迎…ET12成員…KHS飛輪班學員…愛好單車的朋友参加 爬坡训練及賞三芝貝殻廟…60KM 9月20日(日)關渡碼頭 07:30集合07:45出發 詢問:03-386-8020 分機230 茱小姐(10:00~16:00) 活動當日上午六點公佈…是否因雨改期   克服長坡及陡坡…终於抵廟前大石牌   貝殻廟內合影      三柱香後繞十八羅漢貝殻洞 三芝遊客中心背後就是李前總统的祖宅   三芝名小吃「老地方」 潮州肉圆…湯包…各式丸湯….滋味高贵,其價親民…讚! 當日上午六點公 … 閱讀全文 / Read more →

ET12 行前訓練 & 團騎

繼9/6的强力訓練後,校長又特別企劃安排了一系列的行前訓練。歡迎ET12的團員們都能來參加之外,也歡迎熱愛騎車活動的您都一起來騎車

  • 09/12: 間歇訓練 – 體能訓練
  • 09/20: 60km – 三芝貝殼廟 (爬坡)
  • 09/26: 團騎 – 三芝 六塊厝漁港
  • 10/04: 9km – 陽明山 (爬坡)
  • 09/24: 飛輪教室 #201-1 – 基本騎行姿勢
  • 10/01: 飛輪教室 #201-2 – 基本騎行姿勢