KHS 飛輪教室 第208期 年假過後，正好可以除肥去油，再加基礎訓練，一举三得，迎接春天遊騎。 主辨：BSA單車安全協會、KHS 單車學校 協辦：功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養，还有恢復力(快速排乳酸)的提昇。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 … 閱讀全文 / Read more →
闖禍的喝水 vs 救命法
捷報 ~捷報 !!大賀 ! 張婷婷勇奪自由車亞錦賽青年組個人計時金牌!
捷報 !!捷報 !! 2016年於日本東京伊豆大島舉辦亞洲盃自由車錦標賽 KHS長期贊助張家軍的單車女小將- 張婷婷 21日勇奪女子青年11.2公里個人計時賽金牌 !! 22日再勇奪女子青年組個人公路賽銀牌!! 大喜 !! 大賀!!! 計時賽 冠軍 拍攝者“credit photo sonoko tanaka” 公路賽亞軍 張婷婷之座騎 –KHS 車隊版頂級碳纖公路車 拍攝者“credit … 閱讀全文 / Read more →
1/30(六)單車教騎-完全不會者教室
本校以科學、安全方法教您學騎單車。 種種原因，尚未能享受 單車騎乘<<樂趣>>的您，歡迎報名參加!! 時間：105年1月30日(星期六)上午9:00~11:00(請於8:30報到) 地點：桃園市大園區功學路48號 (導航請設定溪海國小) (地理位置請按這) 費用：300元(含單車租用、安全帽租用)(繳費請待通知) 報名：以下格式(1/28截止報名) 備註：130公分以下者,請告知身高,以便備車(請填寫於其他回應) 詢問：03-3868020#241洪先生(siang@khsbi	 … 閱讀全文 / Read more →
KHS #206 大園飛輪教室2016年第一次上課…爆满
今天是2016年大園飛輪教室第一次上課 這期的學員總共有21位 在周末的早上8：30開始上課~~~全員到齊 一個空的飛輪車都沒有 您們對騎車的熱情讓我們感動，尤其是嘉義三奌起床而來的五位車友， 中休時间大家把握時间，詢问腰及膝的呵護…校長一一作答，大家高兴 正確的騎車、安全的騎車是保護、愛護自己的開始….KHS飛輪班最不同健身房的課程 讓我們一起安全騎車 還有幾位候補學員 沒能補上 對您們感到很抱歉~~~ 下一期的大園飛輪教室（#210）將在3/19（六）開課 歡迎大家一起來上課哦 PS.等不及的朋友這個星期二（1/19）#207期臺北飛輪教室還有 一個名額 報名：ht … 閱讀全文 / Read more →
校長抛頭露面…為您我的路上安全…友善超車一公尺的立法…丁守中
Life at 70 is rare?
中文版請案這 Life at 70 is rare? It’s an old saying by Du Fu – a prominent Chinese poet of Tang dynasty (around 700AD). Well, it’s outdated, no longer correct. Now, life STARTS at 70! Don’t believe me? Here is an example. At 33rd El Tour de Tucson Challenge ride on 2015/11/21 in Tucson, … 閱讀全文 / Read more →
他…願意為單車族「您我他的安全…友善超車一公尺」的立法而努力！
人生七十古來稀 ?
For English version, please follow this link 人生七十古來稀? 那是古時杜甫說的 well ~~過時了, 不大通用了. 現在是 ~人生七十才開始 ! 不信?舉個例子你看看 2015年11月21日 在美國伊利桑納州的土桑市 舉辦了第33屆的 EI Tour De Tuscon 單車賽 參加人員近萬 這也是美國州界最大的單車活動 在這75mile(120km)賽事中 猜猜 誰拿到第一? John Howard–一位年近70的阿伯 擊敗眾選手 勇奪冠軍 你以為這是場歡樂輕鬆騎嘉年華會? 來看看 官方公布的成績 THE PERIMETER … 閱讀全文 / Read more →
KHS 大園飛輪班…基礎三個小時集中營 2016.01.16（六）開課—額滿
主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 協辦：功學社單車 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程： 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果： 課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領後，能把所有的動力，完全轉換成前進的驅動力。 二、課程綱領： 1) 利用體重助踩的妙法。 2) 坐姿踩踏： a … 閱讀全文 / Read more →