请備雨具，七奌15分在関渡碼頭集合 七奌30分出発, 遇雨就地期散
精彩精彩精彩，KHS張家軍团的少將張家豪…周日挑戰北京国際鉄人賽
KHS 在 EUROBIKE
歐展中的KHS單車 展出全展唯一的24吋前後雙避震車，為高中生的山地車是最新（壹X拾壹） XC24前後避震1×11(42t)是響応美國政府鼓勵高中生走出教室 跑出山野而顕身的最新車種 前一乘後11枚最大42齒 不會前滾摔車的KHS專利安全裝置 最新2017的貼紙設計 單車時代在Euro bike的直播：https://www.facebook.com/cyclingtime.tw/videos/1172065419522029/
運動傷害的咨詢 9月14日(三) 開班
由於莫蘭蒂颱風來襲延期到9/21（三）晚上19:00~21:00 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA單車安全協會， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：BSA單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&創会理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：9月14日(三)下午7:00~9:00 地點：簡單生活單車坊 台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 捷運明德站出口左轉，沿明德路直走約10 … 閱讀全文 / Read more →
10/1（六）爬坡訓練：中正嶺 20Km
騎行活動：10/1（六）爬坡訓練—–中正嶺 20Km 歡迎飛輪班學員、ET家族、車友們一起來騎車 集合地點：關渡碼頭 停車場 集合時間：上午7:15, 7:30出發 活動時間：7:30~11:30 教練/ 領騎：校長/ Simon 當日上午六點公佈…是否因雨改期 免費(保險自理)… 帶自己的單車（不限車種…不限廠牌…） 参加資格：安全帽必戴！ 詢問：03 386 8020 ex.230 Julia Chen (上午10:00~15:00) 報名：煩直接到文章下方填寫 “報名表格 / Signup Form”，填寫完成後按 “送出/SU … 閱讀全文 / Read more →
KHS 大園第219期飛輪教室基礎班三個小時集中營 2016.10.22（六）開課
主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 協辦：功學社單車 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程： 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 4) 針對跑步運動者，體能的提升也有很大的助力。 一、訓練效果： 1) 第一堂的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領後，能把所有的動力，完全 … 閱讀全文 / Read more →
KHS飛輪教室 第218期基礎班 2016.09.20（二）, 2016.09.27（二）開課
主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦：功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 4) 針對跑步運動者，體能的提升也有很大的助力。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領 … 閱讀全文 / Read more →
8/28（日）曲道訓練/單車急救DIY 上課集錦
8/28（日）曲道訓練/單車急救DIY 校長：下雨也舉行 結果…結果……呢~~~ 沒有大太陽、無雨、有微風 戶外運動的好天氣！！ 校長帶著大家在廠區練習基本功 大家好認真哦！！ 準備到廠外附近的斜坡練習下坡的技巧 室内課程 一整天密集的課程 沒有午休在校長臺上揮汗教學中 大家快快的在位子上用簡單的餐盒填飽肚子 可目光、耳朵還是留在校長身上 到了下午快16:00 在學員的實際操作練習單車急救、發問中結束了一天的課程 教練們、學員們辛苦了 謝謝大家熱情的參與！！
ET同學會
好久不見的ET環島伙伴（ET1~ET12) 從2008的ET1成行至今已經8年了 遙想當年馬上英姿（手扶著腰遠目ing 那匹千里鐵騎如今安在否？！ 請大家將坐騎找出來除除灰、整理一 下 還有富士山、北海道、關島、金門、馬祖、澎湖、綠島…團的車友及親友團們 咱們配合ET13學弟學妹 9/25（日）騎乘訓練 跨上鐵馬咱們再一起騎車趣！！ ==================================================== 桃園白砂岬 100Km 集合地點：關渡碼頭 停車場 集合時間：上午7:15, 7:30出發 活動時間：7:30~16:00 教練/ 領騎：校長（B … 閱讀全文 / Read more →
9/25（日）騎乘訓練 —– 桃園白砂岬 100Km
騎行活動：9/25（日）騎乘訓練 —– 桃園白砂岬 100Km 歡迎飛輪班學員、ET家族、車友們一起來騎車 集合地點：關渡碼頭 停車場 集合時間：上午7:15, 7:30出發 活動時間：7:30~16:00 教練/ 領騎：校長/ 松哥 當日上午六點公佈…是否因雨改期 免費(保險自理)… 帶自己的單車（不限車種…不限廠牌…） 参加資格：安全帽必戴！ 詢問：03 386 8020 ex.230 Julia Chen (上午10:00~15:00) 報名：煩直接到文章下方填寫 “報名表格 / Signup Form”，填寫完成後按 “送出/ … 閱讀全文 / Read more →