暑期最後機會參加飛輪班及初學者教室 1)飛輪教室 2026/8/29(六) 上午8:30報到，9:00~12:00開課 ^欲報名請按頭條^^ KHS 單車診所*飛輪教室…我們所開發的飛輪課程和健身房的課程不一樣喔！我們的課程不只給您一個適強的健身機會，也會教您如何發揮您的肌肉及神經運作和如何正確的自行訓練。 2)初學者教室 026/8/29 (六)下午1:30報到 2:00~5:00開課 ^欲報名請按頭條^^ 以科學、安全方法教您學會騎單車。內容包含： 平衡感，將本身的平衡能力，轉移到單車的操控。 剎車感，剎車的要領，調節速度。 都在走廊上課：不怕雨天也不怕大太陽！
敬告…校長從7/8~13…出國，7/14恢復上班。 歡迎7/14以後，來訪….整理車輛、運動傷害….。
隨著夏天的尾聲悄悄接近，你是否也想在開學或秋季騎乘季到來前，讓自己的單車技巧與騎乘體能更上一層樓？ KHS 暑期最終場單車體驗與教學課程 重磅登場！不論你是想挑戰自我效率的資深車友，還是剛準備踏入單車世界的新夥伴，這都是今年夏天絕不能錯過的經典課程。 💡 本期精選課程介紹 1. 🚴♂️ KHS 飛輪教室：解開高效踩踏與燃脂的秘密 很多人騎車騎久了容易膝蓋酸痛、腰痠背痛，或是稍微加速就心率過高？這往往是因為「踩踏效率」與「騎乘姿勢」需要微調。 課程核心： 正確騎姿調整：避免運動傷害，發揮最佳出力效能。 順暢踩踏技巧：打破「用踩的」舊觀念，學會圓周流暢發力。 心率與配速管理：運用飛輪進行科學化運 … 閱讀全文 / Read more →
校長開發的飛輪訓練可協助帕金森友減緩鎮狀。除此之外，是有效的燃燒脂肪課程，教導從正確踩踏，在三小時不會過累之中提昇Power Up的秘法。
為了關注 4/11 是世界帕金森日，帕友免費，陪同上課親友僅300元！
12/16 (六) 將舉辦年底特賣，產品包括：試乘車、樣品車、GPS 碼表、打氣筒、攜帶工具、零碼車衣、車鞋、車燈，保證最優惠！！
同時也可參加謝校長的飛輪教室，成功報名也可得到 12/30 “桃園福德與您同在” 活動的 $200元折價碼喔！！
KHS 獨家飛輪課程再度登場！ 這課程是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的，教導從正確踩踏中提昇Power的秘法。 【基本資訊】 日期：112年 3月 19日 (日) 報到：8:00am 課程時間： 8:30 ~ 11:30am 地點：KHS 單車安全體驗館 桃園市大園區功學路 48號 費用：500元 / 單車安全協會會員 480元 名額：10人開團，最多20人 報名截止：3/16 (四), 1pm (已額滿) 【特色】 KHS飛輪班…著重…大腿的血流需逆上迥流的功能。靜脈有靜脈瓣，是可防止血流倒流，但也妨礙迥流。而大腿的運動，正好壓擠血流往上迥流。促進血液的大循環，車促 … 閱讀全文 / Read more →
期盼已久的秋季環島團即將啟程，曾有過的環島夢想也即將實現!為了讓夢想能夠順利完成，重要且專業的行前訓練是必須要的 本周六(8/13)將有重磅課程登場，誠摯邀請您一同體驗! 時間不多囉!!親愛的車友們，快把握機會喔!! 環島、課程相關問題疑問歡迎加入【LINE詢問】官方帳號 @728ovecm 課程A：飛輪教室-基礎班【8/13(六)上午08:30~11:30】巴友免費參加 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 【課程特色】 三個小時的飛輪集中訓練 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經 … 閱讀全文 / Read more →
ET19秋季環島團報名簡章→連結 課程A：飛輪教室-基礎班【8/13(六)上午08:30~11:30】巴友免費參加 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 【課程特色】 三個小時的飛輪集中訓練 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 【課程綱領】 1)利用體重助踩的妙法。 2)踩踏： a.踝動踩踏，腳掌粘在踏板上，動力不損失，人車一體的基本功(練成後再穿 … 閱讀全文 / Read more →
課程/活動名稱 日期 每堂費用 備註 初學者教室 12/11(六) 300元 開課人數: 8人 飛輪教室 (3hr) 11/27(六)、12/18(六) 500元 開課人數: 10人 曲道訓練 11/27(六)、12/11(六) 350元; 租車另計 開課人數: 10人 下午班 基礎DIY維修 12/18(六) 500元 開課人數: 10人 下午班 戶外騎遊 規劃中 700元; 租車另計 約 30~60km 10人成團 2021單車香格里拉-金門 **金門國家公園管理處考量疫情變數大,決議今年的單車活動取消** 4日騎遊團 順風四馬騎福200K 12/31(五) & 1/1(六)開放報 … 閱讀全文 / Read more →
12月19日(六) 200K飛輪課程…二百K的行前共練…要來哦 12/12延到12/19 因為雨天連連，校長貼心， 特別開班与你共練三個小時…踩飛輪 【課程簡介】 1.甩腿飛輪，校長創新課程。 2.三個小時的飛輪集中訓練。 3.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用軸心(體重)助踩的秘訣。 4.踩踏肌肉關節協調及神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 5.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 6.呼比吸重要的呼吸法 。 7.墊腳碎步，塑身法。 【時間】12/19(六)AM08：30~AM11：30 (08:00報到& … 閱讀全文 / Read more →