路上騎車，看到水溝蓋時， 該如何處理? 1-) 不去理會， 衝過去?！ 2-) 睜眼看清礎…慢下來 ….看一下…間隙寬度 ?！ 牽車過去… 3-) 斜向60度角…騎過去? 選1-) , 就是賭一賭運氣了 ! * 運氣好 ~~沒事過關 ! *運氣不好~~ 可能就送你個大空翻 ！或加贈摔摔樂一次! 沒圖沒真像? 不見黃河不流淚? 那就請看吧! 有個水溝蓋 孔隙這麼大…紅箭頭 ~行進方向…登山車輪宽大.. 也許 安全過関。 … 閱讀全文 / Read more →
2/28(六)BSA第三屆會員大會/KHS商品特賣會
2/27(五)KHS單車學校 邀約您一起新春騎車賞鳥<趣>
集合地奌:新竹南寮漁港停車場 集合時间：2月27日(五) 8:30am…8:45am出發…11:30am預計結束。 主要觀鳥種類：候鳥…高雅穿红長襪的北回…高蹻鴴。 路程：南寮(新竹漁港)→金城湖(高蹺鴴)→新竹17公里海岸單車道→美山風情海岸→(台15)→竹南(龍鳳宮)→竹南<皮久>廠→(台15) →南寮。全程約50公里。 免費：午餐及保險自理。 報名：siang@khsbicycles.co … 閱讀全文 / Read more →
(2) 2月15日第二場單車賞桜…北横桜花勇士記
2月15日第二場單車賞桜…北横桜花勇士記(2) 從2月14曰~3月8日…每天您可揪团同行或單獨行…慈湖導覽中心填领表出発 副市長局長処長各顕神通8:10出発 James攝 榮華水壩…Off road 桜花樹下…孤獨行…寂寞的校長…脚開始痠了 巴陵大橋…肚子餓 餓著也達终極拉拉山旅遊服務中心 领勇士証…谢正寬 長官們全員完程…与部份勇士 … 閱讀全文 / Read more →
2月15日第二場單車賞桜…北横桜花勇士記(1)
2月15日第二場單車賞桜…北横桜花勇士 天候 讚 温度14度 蔭天 中巴陵入口來個迎賓花…李花白 山好水好人好花…好天氣， 就是2月15日BSA單車安全協会、功學社KHS單車學校揪團 参加 桃園市風景管理処主辦「北橫桜花勇士」的單車賞花的寫照。 好山好水…北横的景觀之美，是無以置疑的。 好人…車友都是志同道合的… 博愛車隊口號…「達康運動呷百二，到陣相招卡趣味！」 好花…沿途獨立花况，是不錯。最盛的中巴陵桜木隧道，幾乎遮天…最漂亮(賞花期间2月14日~3月8日) 好天氣…天氣是決定旅遊品質。 而2月15日，北横地区却是微露陽光，真是風和日麗，風光明媚，桜花盛開， 中巴陵 … 閱讀全文 / Read more →
真的好天気…第一埸單車賞桜記….2月14日(六)北投復兴四路 桜花隧道
浪漫的情人節2月14日(六)北投復兴四路桜花隧道…浪漫單車賞桜記 北投捷站 古蹟三级貞節牌坊 桜花隧道…..哇~~~哇~~~ 嘿刹~~~ 吳氏宗祠…有人说骑未过癮..校長只好加碼 蹲馬步…花式….六十下後….再加棒式伏地挺身，而後……… … 閱讀全文 / Read more →
第二場 單車賞桜 2月15日(日) 北横桜花勇士Tour Bike&路線提醒
2/15(日)北橫櫻花勇士，挑戰需知與路線提醒~ 集合地點：大溪慈湖導覽服務站 集合時間：上午7:50 * 出発：上午8:00 **當晨6:00公佈天候狀况…是否舉行** (建議：請將圖片檔儲存於個人智慧型手機) 主辦單位：桃園市政府風景管理處 協辦單位：BSA單車安全協會、綠蜻蜓顧問公司 活動期間：2月14日~3月8日 BSA& KHS單車學校… 揪團日2月15日(日) 集合地奌：大溪慈湖導覽服務站 集合時間：上午7:50 * 出発：上午8:00 **當晨6:00公佈天候狀况…是否举行** 免費…保險及餐水自理。 團体報名処：sian … 閱讀全文 / Read more →
香港 毅歷殘疾勇士的武嶺單車挑戰行 (下)
莫嘆苦，莫怨苦，有志竞成，語非假，鉄杵磨成繡花針。 古今多少奇男異女，不如香港毅歷殘疾勇男勇女們…..校長評 一夜5度低溫熟眠，清晨再次整裝振臂高呼，出發！ 再謝老天，又 賜助一好天晴 ! 重頭戲~武嶺我們來了！ 感謝您的好臉色， 也感謝您給我們一個美好親近的機會。 出發了! 我們很謙虚誠懇地…努力踩…努カ踏…努カ摇…前進…上進…爬進…。 不管多少的彎 ，多少的坡， 我們奉上汗水與努力 ，表敬我们的謙卑與感恩 ! 活著的一天， 就是有希望的一日。 不是嗎? 就算雙眼無法一見武嶺， 也要用KHS協カ … 閱讀全文 / Read more →
香港毅歷殘疾勇士的武嶺單車挑戰行 (上)
2014年 12月 KHS 帶領支援來自香港毅歷協會殘疾勇士所組成的單車團，成功艱辛完成武嶺2日挑戰。 這一行值得一記一賀。 也為KHS的單車接帶團功力…最艱難也最振奮…寫下一新的里程碑！ 武嶺慈善單車毅歷行– 隊員14人 單手斷缺肢者4人， 雙手截肢者 1人， 單腳不便者 2人， 下肢癱瘓者 1人， 視盲障者1人， 癌症康復者1人……. 特製單車一批。 而 KHS- 出動三台汽車，三位工作人員， 再支援三台協力車， 三台登山車。 故事就這麼開始~…. 這美極了的武嶺公路。 但魔鬼總是藏在漂亮裏，不是嗎？多少單車英 … 閱讀全文 / Read more →
單車賞桜…練脚力…居家電視前的徒手練
單車賞桜，需爬坡…需脚力，怎辦？ 校長秘訣大公開….<居家電視前的徒手練>… 简而有力，絶对有用，有志者，今天開始…. Simon教練指導…基本騎行體力培養 1) 先熱身操 2) 練下盤(以股四頭肌&股二肌為重點) a>蹲馬步 膝不過趾，往後蹲坐，膝彎最好呈90度，從十次逐加到100下(一日累積也可) 進階版，凡練後必拉筋…蛤蟆功…腳跟著地20秒。 2) 核心肌群(上肢練) a> 棒式伏地…腰不可凹陷，挺至少30秒。 b>新式仰臥起坐，合掌插入 … 閱讀全文 / Read more →