12/6(六) 60k中長途訓練，關渡—富貴角燈塔的活動 免費，但保險自理、餐會自理。 參加餐會請報名siang@khsbicycles.com.tw 詢問上班時間10:00am ~04:00pm 03 386 8202#241洪先生 近 日天氣不穩定，北部偶而飄雨。請在12/6 當晨06:00am，上校長部落格， 將 會公布是否因雨而更改 時間/地點。(日期不變) 1) 天晴時, 12/6(六) 60 … 閱讀全文 / Read more →
腰的呵護…校長新作
11月22日間歇訓練記
師者，所以傳道、授業、解惑也 。
11月28日(五)標準檢驗局基隆分局禮堂(基隆市港西街8號)KHS單車學校謝校長正寬講授「如何呵護腿部肌肉及膝蓋關節」、「自行車運動及高山的呼吸法」及「如何適應自行車的特性－基本的安全騎行技術」。
103年度「自行車正確選購暨安全騎乘講習會」 本推廣講習會訂於11月28日(五)，假經濟部標準檢驗局基隆分局舉辦，將由常博士挽瀾（國家標準技術委員會委員）講授「自行車潛在之風險」、「從自行車損壞瞭解標準之重要性－CNS國家標準與正字標記之介紹」及KHS單車學校謝校長正寬講授「如何呵護腿部肌肉及膝蓋關節」、「自行車運動及高山的呼吸法」及「如何適應自行車的特性－基本的安全騎行技術」。 n 主辦單位：經濟部標準檢驗局 n 費 用：免費參加並供應午餐（便當）。 n 參加對象：自行車業者、自行車車隊及對自行車有興趣者。 n 線上報名：標準檢驗局全球資訊網http://www.bsmi.gov.t … 閱讀全文 / Read more →
11/22(六)間歇訓練
11/22(六)間歇訓練 <<60Km訓練取消>> 集合時間：7:20集合~ 7:30出發~10:30結束。 集合地點：關渡碼頭 教練：校長 <<當日上午六點視天候公佈是否取消>> 歡迎飛輪班學員、200k成員、與一般車友報名 MAIL報名，siang@khsbicycles.com.tw 另一事公告：訓練D：12/13(六)間歇訓 … 閱讀全文 / Read more →
2014 秋 KHS單車快樂金門行- Day 3 記實
Day—3 11/10(日) 蔭後陽出 在台灣大雨之聲中，我們卻在金門享受蔭涼騎行…不好意思的.. 捏。 二宿 優質古厝民宿 珠山- 大夫第 酒窩風獅爺- 再補進一爺 第一站…翟山坑道… 為避炮彈攻擊，用硬挖入花岡岩成坑道，讓登陸艇搶灘補給。 由於回聲共鳴特佳… 點子大王大提琴家張正傑先生，一年一度光輝十月分的音樂演奏廳。 今年特請男高音，差點震破大家耳膜…真是一鳴驚人。 翟山坑道 翟山坑道…演奏廳 第二站…明 魯王的自嘆飄泊人生「漢影雲根」，卻又被雷打下，落魄大岩石。 被雷打下「漢影雲根」岩 第三站…觀止謁石群，探險登高記。 觀止謁石群—1 觀止謁 … 閱讀全文 / Read more →
KHS巴西奪取下坡賽2014全國冠軍
2014 秋 KHS單車快樂金門行- Day 2 記實
Day—2 11/9 (六) 蔭 涼 第一站…重頭戲，環繞大金島七十公里…「穿越時空的道路」。 騎在非常平整的公路上，腳踏如滑雪。 公路兩傍花台，往後飛駛的高高行道樹， 有上坡有下坡，風吹耳朵…唔唔的輕樂吹。 經過古厝、湖泊、風獅爺、水鳥…美景伴隨。 拱門，啟跑兼終點， 舞台上，您我都是主角。 出發了!! 第二站…穿越時空挑戰成功後，抵終點「中山林」吃飽蚵仔麵絲後， 再接騎上太武山腳，棄車徒步往復1.6公里的陡坡… 「倒影塔」及「毋忘在莒」。 遠眺東西兩邊的蝴蝶金門。美景全收! 時速60Km內， 怎麼騎都美！! 人間那裡有？ 你一步 我一踩 同心協力車 女王&校長同賞美 … 閱讀全文 / Read more →
2014 秋 KHS單車快樂金門行- Day 1 記實
KHS 謝校長早在5-6年前, 即已領先開發開跑金門香格里拉單車遊精彩路線 參加過的團友, 無不歡樂連連, 歡騎久久, 留戀不已 讚不絕口! 這次在許多向隅車友聲聲熱情呼喚下 再度出馬領軍出航-單車快樂金門三日遊 這行程有多精彩?來 看看校長遊記便知! 出發!!!!!!! Day –1 11/9(五) 蔭涼 起了一大早，穿著車衣褲，搭著早早班機飛到金門尚義機場，才上午8:30am。 下機就跨上KHS小徑車，跟隨著領旗的陳教官 展開了三天兩夜的「快樂，金門行」。 金門最佳最熱門單車導遊-陳教官 車衣上機，下機就騎。 第一站…參觀「乳山故壘」陳列炮戰時代的諸武器； 坦克車陣、高射砲、戰鬦 … 閱讀全文 / Read more →