今天是2016年大園飛輪教室第一次上課 這期的學員總共有21位 在周末的早上8：30開始上課~~~全員到齊 一個空的飛輪車都沒有 您們對騎車的熱情讓我們感動，尤其是嘉義三奌起床而來的五位車友， 中休時间大家把握時间，詢问腰及膝的呵護…校長一一作答，大家高兴 正確的騎車、安全的騎車是保護、愛護自己的開始….KHS飛輪班最不同健身房的課程 讓我們一起安全騎車 還有幾位候補學員 沒能補上 對您們感到很抱歉~~~ 下一期的大園飛輪教室（#210）將在3/19（六）開課 歡迎大家一起來上課哦 PS.等不及的朋友這個星期二（1/19）#207期臺北飛輪教室還有 一個名額 報名：ht … 閱讀全文 / Read more →
LAVA大鵬灣鐵人賽奪冠記
2016第一場 LAVA鐵人三項賽，1月9~10日在屏東東港大鵬灣舉行。 兩天的賽事分別；2015年度選拔的鐵人三項冠軍賽(男子組103名及女子組61名)、Lava鐵人標準個人賽(1131名)、Try Tri賽、二鐵賽、鐡女賽及小鐵人賽，參賽選手共約2000名。 游泳項目：在大鵬灣的海灘開場，浪雖不算大但再加上偏冷的水溫(23度)對沒海游過的參加者有心理的挑戰。 單車項目：主賽場在國道三號，選手們能盡情放脚…飆飆飆。 路跑項目：逆時繞大鵬灣潟湖半圈折返，總長為10公里，跨越大鵬灣大橋兩次還蠻有挑戰性。 由老國手張勝凱率領張家軍團的成績：二個第一 男冠軍組第一名 (也是全場總第一)：張家豪 總成 … 閱讀全文 / Read more →
校長抛頭露面…為您我的路上安全…友善超車一公尺的立法…丁守中
Life at 70 is rare?
中文版請案這 Life at 70 is rare? It’s an old saying by Du Fu – a prominent Chinese poet of Tang dynasty (around 700AD). Well, it’s outdated, no longer correct. Now, life STARTS at 70! Don’t believe me? Here is an example. At 33rd El Tour de Tucson Challenge ride on 2015/11/21 in Tucson, … 閱讀全文 / Read more →
他…願意為單車族「您我他的安全…友善超車一公尺」的立法而努力！
人生七十古來稀 ?
For English version, please follow this link 人生七十古來稀? 那是古時杜甫說的 well ~~過時了, 不大通用了. 現在是 ~人生七十才開始 ! 不信?舉個例子你看看 2015年11月21日 在美國伊利桑納州的土桑市 舉辦了第33屆的 EI Tour De Tuscon 單車賽 參加人員近萬 這也是美國州界最大的單車活動 在這75mile(120km)賽事中 猜猜 誰拿到第一? John Howard–一位年近70的阿伯 擊敗眾選手 勇奪冠軍 你以為這是場歡樂輕鬆騎嘉年華會? 來看看 官方公布的成績 THE PERIMETER … 閱讀全文 / Read more →
KHS 大園飛輪班…基礎三個小時集中營 2016.01.16（六）開課—額滿
主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 協辦：功學社單車 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程： 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果： 課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領後，能把所有的動力，完全轉換成前進的驅動力。 二、課程綱領： 1) 利用體重助踩的妙法。 2) 坐姿踩踏： a … 閱讀全文 / Read more →
12/26(六) 台北秘景…白石湖爬坡兼ET-12頒証 記
台北秘景…白石湖…Why?? 在風中劍之間，却默默無聞！ 校長驚艳…車少、挑戰坡陡不長、景美空気鮮美….何不常介绍…. 美國總裁親自頒証，並請吃養身豆花…沒出席的您…嘻…又虧了啍 同心圓…心心相印 夫妻樹却是老妻少夫配 總裁力举Ｔ３ 白石湖吊橋 又称「龍骨吊橋」。 謝謝Golden的拍照及崴哥的領旗……… … 閱讀全文 / Read more →
KHS飛輪教室…基礎班第207期飛輪教室即將在2016.01.19（二）, 2016.01.26（二）開課 — 額滿
年關將近飯局不斷怎麼辦？！ 春節將近年夜飯、娘家宴、春酒… 怎麼辦？？！！ 來…來…來…羊年最後一期飛輪教室… 猴年的體力我們一起給他 “傳” 起來！！！！！！ 主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦：功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 … 閱讀全文 / Read more →