運動傷害的咨詢 開班2月3日(三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA單車安全協會， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：BSA單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&創会理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：2月3日 (三) 下午7:00~9:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 費用：20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額：尚有名 … 閱讀全文 / Read more →
四梯次春季單車賞櫻與北橫櫻花勇士挑戰
歲末甫至，福氣東來，祝您新年鴻運通天。 在全台一片瘋賞雪後，春節邀您再來瘋賞櫻。 桃園中巴陵有一段落櫻繽紛的櫻花隧道，綿長300公尺的粉紅昭和櫻，浪漫花季只到三月初，绝対比美武陵。 今年2/1~3/6桃園市風景區管理處舉辦第三屆<北橫櫻花勇士>，期間內每天自由挑戰完成者，可獲<北橫櫻花勇士證書>之外，也有摸彩活動。您(每一位)挑戰成功，就由台北建成扶輪社捐贈nt100给弱势公益團體(五萬元為限)。 按這跳至報名表 2016北橫櫻花勇士活動辦法→連結 其间有四個「KHS專家領騎」分別在 2/13、2/20、2/27、3/5 四個星期六，除了可以跟專家一起騎乘還有KHS團 … 閱讀全文 / Read more →
KHS飛輪教室…基礎班第208期飛輪教室即將在2016.02.16（二）, 2016.02.23（二）開課
KHS 飛輪教室 第208期 年假過後，正好可以除肥去油，再加基礎訓練，一举三得，迎接春天遊騎。 主辨：BSA單車安全協會、KHS 單車學校 協辦：功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養，还有恢復力(快速排乳酸)的提昇。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 … 閱讀全文 / Read more →
闖禍的喝水 vs 救命法
百金張家軍團…鼓掌加油
捷報 ~捷報 !!大賀 ! 張婷婷勇奪自由車亞錦賽青年組個人計時金牌!
捷報 !!捷報 !! 2016年於日本東京伊豆大島舉辦亞洲盃自由車錦標賽 KHS長期贊助張家軍的單車女小將- 張婷婷 21日勇奪女子青年11.2公里個人計時賽金牌 !! 22日再勇奪女子青年組個人公路賽銀牌!! 大喜 !! 大賀!!! 計時賽 冠軍 拍攝者“credit photo sonoko tanaka” 公路賽亞軍 張婷婷之座騎 –KHS 車隊版頂級碳纖公路車 拍攝者“credit … 閱讀全文 / Read more →
1/30(六)單車教騎-完全不會者教室
本校以科學、安全方法教您學騎單車。 種種原因，尚未能享受 單車騎乘<<樂趣>>的您，歡迎報名參加!! 時間：105年1月30日(星期六)上午9:00~11:00(請於8:30報到) 地點：桃園市大園區功學路48號 (導航請設定溪海國小) (地理位置請按這) 費用：300元(含單車租用、安全帽租用)(繳費請待通知) 報名：以下格式(1/28截止報名) 備註：130公分以下者,請告知身高,以便備車(請填寫於其他回應) 詢問：03-3868020#241洪先生(siang@khsbicy&# … 閱讀全文 / Read more →
KHS #206 大園飛輪教室2016年第一次上課…爆满
今天是2016年大園飛輪教室第一次上課 這期的學員總共有21位 在周末的早上8：30開始上課~~~全員到齊 一個空的飛輪車都沒有 您們對騎車的熱情讓我們感動，尤其是嘉義三奌起床而來的五位車友， 中休時间大家把握時间，詢问腰及膝的呵護…校長一一作答，大家高兴 正確的騎車、安全的騎車是保護、愛護自己的開始….KHS飛輪班最不同健身房的課程 讓我們一起安全騎車 還有幾位候補學員 沒能補上 對您們感到很抱歉~~~ 下一期的大園飛輪教室（#210）將在3/19（六）開課 歡迎大家一起來上課哦 PS.等不及的朋友這個星期二（1/19）#207期臺北飛輪教室還有 一個名額 報名：ht … 閱讀全文 / Read more →
LAVA大鵬灣鐵人賽奪冠記
2016第一場 LAVA鐵人三項賽，1月9~10日在屏東東港大鵬灣舉行。 兩天的賽事分別；2015年度選拔的鐵人三項冠軍賽(男子組103名及女子組61名)、Lava鐵人標準個人賽(1131名)、Try Tri賽、二鐵賽、鐡女賽及小鐵人賽，參賽選手共約2000名。 游泳項目：在大鵬灣的海灘開場，浪雖不算大但再加上偏冷的水溫(23度)對沒海游過的參加者有心理的挑戰。 單車項目：主賽場在國道三號，選手們能盡情放脚…飆飆飆。 路跑項目：逆時繞大鵬灣潟湖半圈折返，總長為10公里，跨越大鵬灣大橋兩次還蠻有挑戰性。 由老國手張勝凱率領張家軍團的成績：二個第一 男冠軍組第一名 (也是全場總第一)：張家豪 總成 … 閱讀全文 / Read more →