課程/活動名稱 日期 每堂費用 備註 初學者教室 12/11(六) 300元 開課人數: 8人 飛輪教室 (3hr) 11/27(六)、12/18(六) 500元 開課人數: 10人 曲道訓練 11/27(六)、12/11(六) 350元; 租車另計 開課人數: 10人 下午班 基礎DIY維修 12/18(六) 500元 開課人數: 10人 下午班 戶外騎遊 規劃中 700元; 租車另計 約 30~60km 10人成團 2021單車香格里拉-金門 **金門國家公園管理處考量疫情變數大,決議今年的單車活動取消** 4日騎遊團 順風四馬騎福200K 12/31(五) & 1/1(六)開放報 … 閱讀全文 / Read more →
苦楝樹=苦練≠苦戀 苦楝樹，在台灣是很普遍的喬木。她從三月份起，南部逐漸往北，開灰白有點紫色感的花，現在正是北部各地陸續盛開中，如果騎車相遇，不妨停駐，仔細觀賞一下…. 樹斡深刻縱裂紋 灰白有點紫色的花 花瓣白，而花蕊紫。 其果金黃色， 名曰…金鈴子 苦楝樹的名稱…十分不討好，因其諧音…苦戀(正磪是提示練車者，要苦練！)。 其實，苦楝樹是很友善人類的植物。長久以來，就是印度傳統藥學（阿育吠陀）的草藥…因她具有殺蟲、滅菌的功效，可防治四百餘種林樹，是最理想的生物殺蟲劑。自1980年代起，環保意識的抬頭，為減少合成殺蟲劑的使用，在農業領域裡，發現苦楝樹是從自然界中尋找到的生物性…最佳的 … 閱讀全文 / Read more →
第八屆2021年桜花勇士，是觀光局&風景管理處主辦， 左起：第一國手李福祥、廖育儀處長、楊勝評局長、謝校長&湯蕙禎立委。 廖育儀處長騎車輕鬆領騎。 領騎長官們：湯蕙禎立委、楊勝評局長&廖育儀處長…，猜騎什麼車？ 嘿嘿嘿，不就是KHS Easy 24…?! 三位領騎長官和前部長及營建署單車隊樂合影。 羅浮大橋 水量很少的榮華水霸 我們雖然只是協力夥伴而己，我們卻樂此不疲，與車友們同樂，真的很樂！ 八十歲了，騎著KHS電輔新車上坡道…更樂。遠方而來阿美族的舞蹈，令人樂歪了！ 終於達陣了。 小毛毛說：天氣絕妙，大家達陣，大大恭喜！ 看到山林 … 閱讀全文 / Read more →
第八屆2021年桜花勇士（1） 巴稜遊客中心的直昇機降停埸傍…英雄花盛開。 嘉義市花…艷紫荊… 英雄賞英雄花 因為疫情明朗，終於在三月20日(六)舉辦日期遅了些，只見印度桜花..( 有好多名稱：艷紫荊、羊蹄甲、香港的港花=英雄花、嘉義市花等)，在終點巴稜遊客中心的直昇機降停埸傍，有好幾顆很大的樹粉紅色似櫻花盛開…很美。天氣太好了，不但天晴，而且山上24度，你相信嗎？ 香港的港花（英雄花） 何謂香港的英雄花？ 話說當年英國強租香港99年，首次登港時，一群抗英的人土，抵抗英軍，全被槍殺，而埋在野地。不知何年後突然長出這種港人沒有見過的艷紫荊(印度很普遍)，以為是 … 閱讀全文 / Read more →
2021年第八屆櫻花🌸勇士的單車拉拉山爬坡活動，決定在三月20日（六）上午舉行， 免費 報名 額600名，三月2日上午九點半, 請在桃園風景管理處官網報名 。 報名時間：110年3月2日09:00起至3月18日17:00止，若額滿則提前結束報名。 主辦單位：桃園市政府風景區管理處 報名→連結 活動介紹 • 活動日期：110年3月20日（六） • 集合地點：頭寮經國紀念館(大溪區復興路一段896號) • 報名時間：110年3月2日09:00起至3月18日17:00止，若額滿則提前結束報名 • 活動流程： 07:00-07:20 報到 07:20-07:30 長官致詞 07:30 … 閱讀全文 / Read more →
快報 2021年第八屆櫻花🌸勇士的單車拉拉山爬坡活動，終於在疫情的緩和之下，決定在三月20日（六）上午七點在頭寮的經國記念館集合出發，免費 報名 額600名，報名時間：110年3月2日09:00起至3月18日17:00止，若額滿則提前結束報名。 主辦單位：桃園市政府風景區管理處 報名→連結 活動介紹 • 活動日期：110年3月20日（六） • 集合地點：頭寮經國紀念館(大溪區復興路一段896號) • 報名時間：110年3月2日09:00起至3月18日17:00止，若額滿則提前結束報名 • 活動流程： 07:00-07:20 報到07:20-07:30 長官致詞07:30 … 閱讀全文 / Read more →
12月19日(六) 200K飛輪課程…二百K的行前共練…要來哦 12/12延到12/19 因為雨天連連，校長貼心， 特別開班与你共練三個小時…踩飛輪 【課程簡介】 1.甩腿飛輪，校長創新課程。 2.三個小時的飛輪集中訓練。 3.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用軸心(體重)助踩的秘訣。 4.踩踏肌肉關節協調及神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 5.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 6.呼比吸重要的呼吸法 。 7.墊腳碎步，塑身法。 【時間】12/19(六)AM08：30~AM11：30 (08:00報到& … 閱讀全文 / Read more →
日本有櫻花楓葉共賞？的地方！ 那位日本單車長途專家(曾縱騎美洲、橫騎美國&輕騎絲路1000公里)的山澤 哲也先生， 骑著日本專屬KHS的公路弯把小折F20-G 騎訪…櫻花楓葉共賞的勝地？！ 嘿！年開春秋兩季的櫻花(名：四季桜，秋季花小但花期長)…在那裡？ 猜…那裡！ 明年，如果疫情结束，我们大家一起去！ 小声些：愛知県豊田市小原
12/2627顺風四馬200K…您我他要加緊訓練 12月6日(日) 200K飛輪課程…要來哦 【課程簡介】 1.甩腿飛輪，校長創新課程。 2.三個小時的飛輪集中訓練。 3.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用體重助踩的秘訣。 4.踩踏肌肉關節協調及神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 5.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 6.呼比吸重要的呼吸法 。 【時間】12/6(日)AM08：30~AM11：30 (08:00報到&換裝) 【地點】KHS大園廠，桃園市大園區功學路48號 GOOGLE地圖 (免費停 … 閱讀全文 / Read more →
桃園市博愛促進協會的第三次公益捐血活動 時間：11月22(日)早上9點~下午5點半 地點：桃園區同德六街(藝文中心段) 捐血成功者有好禮相送 捐250cc贈品如下： 1.牛品牛排館餐券1張 2.台灣優質真空包裝白米一袋 3.博愛促進協會登山杖雨傘一支 4.台南關廟麵一大包 5.優活牌衛生紙10包裝一大串 6.香皂一盒 (以上贈品價值600元) 捐500cc者，除上述贈品 外加送桂格大燕麥片800g一大罐 贈品豐富 送完為止哦！ ※配合捐血活動有各種單位所舉辦的免費檢測項目及各種教學如下 1.老人兒童社會福利及交通安全講習 2.CPR訓練宣傳教導 3.宣導政府長照政策 4.免費乳房攝影篩選 5. … 閱讀全文 / Read more →