【KHS高雄間歇訓練】 間歇訓練，是倍增體力(爆發力、持久力&心肺功能提昇)訓練的｢王道｣，倍力的｢捷徑｣， 所有運動員必修的鍛練之一，可以自我鍛練的方法。 如果，說飛輪是｢模擬考｣，而間歇訓練就是｢真劍勝負｣ 。 時間:09:00~11:30 集合地點:KHS大詮車行，高雄市三民區澄和路62號 費用:免費(保險請自理) 報名處：KHS大詮車行 高雄市三民區澄和路62號 電話：07-3960088，tema_katacha … 閱讀全文 / Read more →
運動傷害的咨詢 開班 7月16日 (三)
運動傷害的咨詢 開班7月16日 (三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：7月16日 (三) 下午19:00~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 費用：20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額：尚有名額 0位 … 閱讀全文 / Read more →
飛輪教室, 基礎班第184期7月15日(二) 開課
KHS飛輪教室…基礎班第184期，將於7月15日(二) &22日(二) 開課 主辨：BSA單車安全協會*KHS單車學校 協辦：功學社單車*簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應 … 閱讀全文 / Read more →
運動傷害的咨詢 開班 6月4日 (三)
運動傷害的咨詢 開班6月4日 (三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：6月4日 (三) 下午18:30~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 詢問：03）386-8020 分機： 249陳先生 費用：20分 鐘 (n … 閱讀全文 / Read more →
5/31(六)社子島單車行，校長領騎，歡迎免費報名參加!!
6/7(六)曲道訓練&ET10s夏季環島行前訓練，歡迎一般車友參加
環島將屆，梅雨季節也即將結束，正是加緊訓練的時刻了 下列是環島前的時程規劃，歡迎歷屆學長姐與一般車友參加 (報名處請見本文底部，並在<報名格式>的其他回應，註明場次A~D) 【A】5/28(三)pm07:00行前說明會 地點：桃園縣中壢市延平路53號(永寶油行) 目前ET10s夏季環島尚有名額，歡迎對環島有興趣的車友前來參加 【B】6/7(六)道路騎乘訓練：竹圍漁港60k<免費參加> 台北出發：am06:30@關渡碼頭集合；am07:00出發；領騎：校長 大園出發：領騎：黃協理 集合地點：KHS大園工廠，桃園縣大園鄉溪海村下溪洲子40-1號 集合時間：am06:30 出 … 閱讀全文 / Read more →
7/4~7/12夏季環島ET-10正式成軍! 尚有名額，歡迎報名!!
您是否有環島夢想尚未實現？ 環島不是夢！ 跟定，中華民國單車安全協會就對了。 九天夏季環島ET-10summer追加團7/4(五)~7/12(六) 正式成軍! 尚有名額，歡迎報名!! 團費：5月11日以後nt22,000.(BSA會員nt21,500.) 早鳥價：5月10日以前nt21,500.( BSA會員nt21,000.) 行前說明：請待通知 團費：含八天民宿(合房)、25餐、保姆車及2件環島車衣。 自備KHS小折或租用nt300x9天=nt2,700.(可抵扣購買KHS車) 即日起接受報名 每團預定25人左右，15人成行。 早報名，就早接受訓練，提早安排假期，好處多。 訓練： (1) … 閱讀全文 / Read more →
7/27 KHS仙特里盃活動預告
10/9(四)~10/18(六)KHS秋季大環島，開始報名
民國103年的小折秋季環島追加團 ET10A開始報名 您是否有環島夢想尚未實現？環島不是夢！ 跟定，中華民國單車安全協會就對了。 ET10A秋季團10/9(四)~10/18(六)，10天1100公里的大環島 同時也是校長與安仔領隊的第10次環島創舉 團費： 6月23日以後nt24,000(BSA會員nt23,500) 早鳥價：6月22日以前nt23,500(BSA會員nt23,000) 行前說明：請待通知 團費：含9天民宿(合房)、28餐、保姆車及2件環島車衣。 自備KHS小折(或租用nt300x10=nt3,000可抵扣購KHS車) 即日起接受報名 每團預定25人左右，15人成行。(目 … 閱讀全文 / Read more →
4/26(六)不會騎單車的成人教室
不會騎單車的成人教室 年滿20~60歲，種種原因，尚未能享受 單車騎乘<<樂趣>>！ 特別舉辦「不會騎車的成人教室」。 主辦：KHS單車學校 & BSA單車安全協會 時間：4月26日(六) 上午8:00~11:00 (4/27備用日) 地點：北投區公館路255巷底崇仰公園。 名額：5~10位。 費用：nt600 (含租車費)(可抵扣購KHS單車費) 詢問：(03)386 8020 #241洪s’ 報名： siang@khsbicycles … 閱讀全文 / Read more →