8月11日的新課程新嘗試： A>一個半小時的室內飛輪 a> 培養耐久力的立姿慢踩輕踏(close chain training) 。 B>戶外的實地演練，在白千層綠色隧道裡… 美景樹蔭底下操練，多麼詩情又畫天裡不曬又涼快。 加上，渾身解數，傾囊的安全騎乘技巧。 学員們都觉得学到不少安全又實用的騎乘技巧…哇塞！ 期待~~再見~~再操練！ V_20180811_094410_OC0 校長自已說…輕鬆操、不累練！自己卻回家午睡二個小時，還嫌不夠。 下一埸 訓練是8月26日，歡迎報名参加
沒錯，我們要開始了!! ET15環島行前訓練課程，有飛輪/曲道訓練/爬坡訓練/長途訓練， 環島圓夢計畫正式啟動；歡迎一般車友報名喔! ET15環島細節請見連結 課程A：立姿踩踏特訓班【8/11(六)上午08:00~11:30】 1.上午08:00~09:30：飛輪基礎訓練，將特別著重立姿踩踏的要領。 2.上午09:30~11:30：立姿踩踏的戶外實際演練，並將帶您一遊IG秘境 白千層。 費用：300元 名額：已額滿 說明： 1.ET-15環島團訓練課程，你/妳也可以參加喔。 2.安全帽必戴。(戶外實際演練) 3.白千層來回10K，著重於立姿踩踏的戶外實際演練。 &n … 閱讀全文 / Read more →
巴金森氏症（Parkinson’s disease，簡稱PD）是一種慢性中樞神經系統退化疾病，主要影響運動神經系統。它的症狀通常隨時間緩慢出現，早期最明顯的症狀為顫抖、肢體僵硬、運動功能減退和步態異常，也可能有認知和行為問題。 近來新聞與醫學文章指出，騎飛輪(或協力車)可有效改善巴金森!! 為什麼？ 我们同意如此概念…有待您我來驗証！ 1.單車是大腿的運動，牽動靜脈，尤其助益血液的逆上迥流。靜脈有靜脈瓣，是可防止血流倒流，但也妨礙迥流。而大腿的運動，正好壓擠血流往上迥流。促進血液的大循環，尤其促進腦部的新陳代謝，供養氧又排廢棄物。 2.巴金森的不順暢連貫的 … 閱讀全文 / Read more →
一、三鐵之意，是搭小鐵道，騎小鐵馬，再走到小鐵腿…我會而您不會。 二、景觀=Ａ級。交通路況=A級。途徑景緻=A級。難易度=D級(平如荷包蛋) 。 三、是日天晴。參與挑戰共47位(含桃園博愛隊)+7位1狗(只賞瀑布)。 志民領騎、子翔解說，校長(4月到7月共第七次造訪)殿後。 隊伍有點拉長，所幸路線簡單不會迷路，博愛車隊自我管理很好，所以一路愉快， 雖有點熱，大家儘興，充份享受了一次…生態漫騎，樂樂遊。 ET15環島招生中，詳情→http://www.khsbicycles.com.tw/?p=16300
本校以科學、安全方法教您學騎單車。 時間：107年8月18日(星期六)上午9:00~11:00(請於8:30報到) 地點：桃園市大園區功學路48號(在大園非中壢喔) 費用：300元(含單車租用、安全帽租用) 備註： 1.10人開班。 2.年齡不限，130公分以下者，請自行備車。 3.自備飲水與護具。 4.繳費請待通知。 詢問與報名：LINE帳號，karl1018(上班時間，03 386 8020#241)洪先生 上課地點：KHS大園廠 ET15環島招生中，詳情→http://www.khsbicycles.com.tw/?p=16300
長途騎行攻略–長途騎車好用撇步
往往，犁田有好幾個原因之中， 行中站立（或踩踏）而摔的不在少數。 檢討之因：是重心過份往前，或重心在把手上，都是危險的姿勢。 立姿踩踏特訓班，將加強在飛輪上的各種立姿踩踏訓練，並延伸到戶外實地騎乘操練…抽車，並且帶遊白千層隧道，一窺美景秘境。 ET15小折環島的行前訓練 日期：8月11日(六) 時間： 1.飛輪基礎訓練08:00~09:30。將特別著重立姿踩踏的要領 踩踏的要領（拉腳高踝圓圈山女魚） 站立踩踏的心法（重心的助踩） 呼的重要，歇息的恢復功能等等 校長傾囊相授… 2.戶外騎乘09:30~11:30。立姿踩踏的戶外實際演練，並將帶您一遊IG秘境 … 閱讀全文 / Read more →
7/14(六)AM09:00-11:00CPR心肺復甦術&AED 電擊除顫之後 AM11:00-12:00限時特賣 現場將有二手單車與樣品車的特賣 另件部分 1.單車安全加把勁 安全帽上的後視镜，建議售價NT600，本次安全團購價NT300 手把上的後視镜，建議售價NT750，本次安全團購價NT400 2.夏日天氣炎熱，身體的保護不能少 特別選定 塩錠，建議售價NT180，本次團購價NT150 摩擦防護霜(屁股膏)，建議售價NT300，本次團購價NT250 另有鍊條油等精美物品特別優惠價 歡迎蒞臨選購 地點：桃園市大園區功學路48號(KHS工廠)，導航地址務必輸入“大園區 … 閱讀全文 / Read more →