ET-10 summer 7/4~7/12 <D1-7/4> D1 7/4 (五) 關渡宮(關渡)~拱天宮(白沙屯) 129Km 向媽祖祈求一路平安後7:20吉辰。隊員共23位，加上陪騎團，由威廉領旗，號號盪盪出發。 十點過後，太陽公公發威…媽呀…35℃。這種天，飲水不夠是會中暑。所幸己備水80公升(校長自已加水飲料共進水4000cc。) 永安綠色隧道午休後，恢復精神，由教練賽爺領旗，拜過竹南的龍鳳宮、見過貝殼山，抵白沙屯的拱天宮18:00。(待續) 關渡宮(關渡) ET-10夏季團 與陪 … 閱讀全文 / Read more →
ET-10 summer 7/4~7/12
2014 泳渡日月潭七月份團練開始
7/06 (日) <團練>晚上 7:30pm~9:00pm 北投焚化爐-游泳館 7/09 (三) <團練>晚上 7:30pm~9:00pm 北投焚化爐-游泳館 7/23 (三) <團練>晚上 7:30pm~9:00pm 北投焚化爐-游泳館 7/27 (日) <團練>晚上 7:30pm~9:00pm 北投焚化爐-游泳館 註： 1.個別訓練者：務必就近自己訓練。 2.自費門票。(設籍臺北市內湖區、南港區、文山區、北投區、士林區區民免費入場) 3.地址：臺北市北投區洲美街271號 4.務必報名：請留姓名/手機/日期場次，&# … 閱讀全文 / Read more →
特製的獎牌，就等您7/27來領取~
敬邀ET學姐學兄們 ET-10summer來逗熱鬧
敬邀ET學姐學兄們 ET-10summer來逗熱鬧 歡送：7月4日(五) 上午7:00關渡宮祈福出發 迎接：7月12日(六) 中午海倫咖啡 更歡迎路段陪騎…(如有住宿需自理, 必報名) 例如；校長，陪騎路段 歡送：7 / 4 (五) 白沙屯、7 / 5 (六) 鹿港折回(統聯巴士回北) 迎接：7 / 10 (四) 新城~和平(宿)、7 / 11 (五) 和平~礁溪(宿)、7 / 12 (六) 礁溪~海倫咖啡~新店 報名：siang@khsbicycels … 閱讀全文 / Read more →
香港車友初夏半島單車行 By Bill
香港車友初夏半島單車行 By Bill BSA單車安全協會及KHS單車學校，替香港車友策劃了，夏半島單車行(南臺灣＋東台灣)。 這次六月初幻六天行程，迎接的是六位年輕的香港俊男美女。本團除了年輕力壯之外，行前都有加強腿力的訓練，因此是一團年青生氣蓬勃的單車勁旅。人數少就出動校車，當保姆車。 第一天 香港飛抵高雄 第二天：高雄→墾丁 約106公里的台西平地，沿途他們不斷稱讚南台灣海岸線美麗風景，晚上high逛熱鬧的墾丁大街。 第三天：繞墾丁半島→台東知本溫泉飯店 約142公里，壽卡也不是問題，果然是有備而來。墾丁半島風光，山谷美景＋美麗東海岸風光，洗滌了疲累，晚上進飯店…泡溫泉~~~讚。 … 閱讀全文 / Read more →
6/15(日)KHS高雄-間歇訓練&無所不談座談會(校長主講/訓練)
【KHS高雄間歇訓練】 間歇訓練，是倍增體力(爆發力、持久力&心肺功能提昇)訓練的｢王道｣，倍力的｢捷徑｣， 所有運動員必修的鍛練之一，可以自我鍛練的方法。 如果，說飛輪是｢模擬考｣，而間歇訓練就是｢真劍勝負｣ 。 時間:09:00~11:30 集合地點:KHS大詮車行，高雄市三民區澄和路62號 費用:免費(保險請自理) 報名處：KHS大詮車行 高雄市三民區澄和路62號 電話：07-3960088，tema_katacha … 閱讀全文 / Read more →
運動傷害的咨詢 開班 7月16日 (三)
運動傷害的咨詢 開班7月16日 (三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：7月16日 (三) 下午19:00~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 費用：20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額：尚有名額 0位 … 閱讀全文 / Read more →
飛輪教室, 基礎班第184期7月15日(二) 開課
KHS飛輪教室…基礎班第184期，將於7月15日(二) &22日(二) 開課 主辨：BSA單車安全協會*KHS單車學校 協辦：功學社單車*簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應 … 閱讀全文 / Read more →
運動傷害的咨詢 開班 6月4日 (三)
運動傷害的咨詢 開班6月4日 (三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：6月4日 (三) 下午18:30~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 詢問：03）386-8020 分機： 249陳先生 費用：20分 鐘 (n … 閱讀全文 / Read more →