9/25（日）環島百公里訓練回程大逆風，吃儘苦頭，好在太陽沒太毒 風和日麗 關渡出発 去時小順風 燈塔50K折返點 覌音廟甘泉寺傍的午餐 回程大逆風，苦頭也甘心 拉筋很重要，除了消除疲勞外還可優化肌肉 後記： 校長：今天百公里，全員安全完成，當然S&W倆位功不可沒，大家通力配合加上謝媽媽的保姆車，救兩條輪胎破，校長協力車跟不上隊速，而二度上車，到前方（後來才発現電助開關弄錯)。 防曬油不可忘。就蒙面也要防曬呀 因紫㚈光長時間還是會透過而曬的，今天陽光沒有昨日的毒，大家運好，又有風可吹。 屁股痛怎麽辦：屁股痛有好幾種：破皮(軟膏或眼藥膏)、男麻女痛(會陰處，塗屁股膏活血止痛）、恥骨刺皮痛 … 閱讀全文 / Read more →
為推展北橫秋季觀光，行銷當地特產甜柿，10/29~10/30第十屆發現桃花源 雙鐵挑戰拉拉山活動，於今(24)日上午10時假桃園市政府一樓川堂舉辦領隊說明會，現場共有來自新北、桃園、新竹等縣市的單車及路跑協會代表與會，熱鬧非凡。 桃園市政府觀光旅遊局局長楊勝評表示，今日舉辦拉拉山雙鐵挑戰暨秋之夜甜柿晚會活動說明會，目的為推廣桃園市復興區北橫沿線觀光旅遊，北橫具有豐富觀光資源，有鑒單車及路跑愛好人士與日俱增，結合運動觀光及生態旅遊，邀請單車及路跑愛好者上網報名參加，一同來體驗拉拉山秋季的紅葉美景。 特別補充：風景區管理處處長葉宗賦則是大力邀約，希望大家一起來參加這次的雙鐵挑戰及秋之夜等甜柿推廣活 … 閱讀全文 / Read more →
宗 旨： 協助發展本市觀光資源，提倡運動與休閒結合，鼓勵全民參與，朝健康邁進。 單車爬坡50公里。沿途欣賞北橫美麗的景色之中，培養鬥志，健康永續。 森林路跑，讓您在大自然環境中，享受芬多精，健康無限。 指導單位：桃園市政府、桃園市議會 主辦單位：桃園市政府觀光旅遊局、原住民族行政局、復興區公所 執行單位：桃園市政府風景區管理處、臺灣馬拉松管理協會、中華民國單車安全協會、桃園市汽車商業同業公會 協助單位：桃園市政府交通局/桃園市政府消防局/桃園市政府警察局/桃園市政府警察局大溪分局/交通部公路總局復興工務段/桃園市博愛車隊 公益捐贈： KHS功學社單車拋磚引玉，將單車報名費所 … 閱讀全文 / Read more →
由桃園市政府風景區管理處指導， 【KHS功學社單車】與【臺灣馬拉松管理協會】共同主辦的 2016年第十屆發現桃花源 雙鐵挑戰拉拉山，將於10月29日及10月30日舉行。 已開放報名，歡迎參加!! 活動內容： 10/29(六)：→活動簡章與報名 單車挑戰，執行單位-KHS功學社單車 下午趣味競賽與生態導覽，晚上泰雅豐收慶晚會，執行單位-桃園市政府風景區管理處 歡迎所有選手及親朋好友參加，體驗原住民文化。(可品嚐原住民風味餐點、參與原住民互動舞蹈)。 10/30(日)：→活動簡章與報名 北橫檜木公路路跑，執行單位-臺灣馬拉松管理協會 下午生態導覽，執行單位-桃園市政府風景區管理處 廣邀各界舊雨新 … 閱讀全文 / Read more →
騎行活動：10/1（六）爬坡訓練—–中正嶺 20Km 歡迎飛輪班學員、ET家族、車友們一起來騎車 集合地點：關渡碼頭 停車場 集合時間：上午7:15, 7:30出發 活動時間：7:30~11:30 教練/ 領騎：校長/ Simon 當日上午六點公佈…是否因雨改期 免費(保險自理)… 帶自己的單車（不限車種…不限廠牌…） 参加資格：安全帽必戴！ 詢問：03 386 8020 ex.230 Julia Chen (上午10:00~15:00) 報名：煩直接到文章下方填寫 “報名表格 / Signup Form”，填寫完成後按 “送出/SU … 閱讀全文 / Read more →
主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 協辦：功學社單車 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程： 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 4) 針對跑步運動者，體能的提升也有很大的助力。 一、訓練效果： 1) 第一堂的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領後，能把所有的動力，完全 … 閱讀全文 / Read more →
主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦：功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 4) 針對跑步運動者，體能的提升也有很大的助力。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領 … 閱讀全文 / Read more →
騎行活動：9/25（日）騎乘訓練 —– 桃園白砂岬 100Km 歡迎飛輪班學員、ET家族、車友們一起來騎車 集合地點：關渡碼頭 停車場 集合時間：上午7:15, 7:30出發 活動時間：7:30~16:00 教練/ 領騎：校長/ 松哥 當日上午六點公佈…是否因雨改期 免費(保險自理)… 帶自己的單車（不限車種…不限廠牌…） 参加資格：安全帽必戴！ 詢問：03 386 8020 ex.230 Julia Chen (上午10:00~15:00) 報名：煩直接到文章下方填寫 “報名表格 / Signup Form”，填寫完成後按 “送出/ … 閱讀全文 / Read more →
騎行活動：9/11（日）爬坡訓練 —– 三芝貝殼廟 60Km 歡迎飛輪班學員、車友們一起來騎車 集合地點：關渡碼頭 停車場 集合時間：上午7:15, 7:30出發 活動時間：7:30~14:00 教練/ 領騎：校長/ 安仔 當日上午六點公佈…是否因雨改期 免費(保險自理)… 帶自己的單車（不限車種…不限廠牌…） 参加資格：安全帽必戴！ 詢問：03 386 8020 ex.230 Julia Chen (上午10:00~15:00) 報名：煩直接到文章下方填寫 “報名表格 / Signup Form”，填寫完成後按 “送出 … 閱讀全文 / Read more →