6/15(日)KHS高雄-間歇訓練&無所不談座談會(校長主講/訓練)

【KHS高雄間歇訓練】 間歇訓練，是倍增體力(爆發力、持久力&心肺功能提昇)訓練的｢王道｣，倍力的｢捷徑｣， 所有運動員必修的鍛練之一，可以自我鍛練的方法。 如果，說飛輪是｢模擬考｣，而間歇訓練就是｢真劍勝負｣ 。 時間:09:00~11:30 集合地點:KHS大詮車行，高雄市三民區澄和路62號 費用:免費(保險請自理) 報名處：KHS大詮車行 高雄市三民區澄和路62號 電話：07-3960088，tema_katacha&#x4 … 閱讀全文 / Read more →

2014 KHS 仙特里盃開始網路報名了！

大家久等了，KHS 仙特里盃網路報名終於開始了！ 報名網站為：NeverStop 官網 http://www.tpe-bike.org.tw/20140727/index.html 活動詢問與報名詢問：NeverStop報名組專線:02-2813-6564 連絡時間10:00~17:00 非上班時間請多利用報名組信箱:phoebe@tpe-bike.org.tw 資訊網頁:2014 KHS仙特里盃單車挑戰賽

又見山坡摔車，其實安全是可以提昇-…請參加曲道訓練：

又見山坡摔車，其實安全是可以提昇-…請參加曲道訓練： 1) 避免摔車的基本騎車安全技巧。 2) 學習正確的剎車、轉彎&下坡等行車安全技巧。 3) 為什麼要學習這麼多的下坡&轉彎的技巧? 轉彎時，都會有離心力的問題。尤其，是下坡轉彎。 練習這些技巧，就是練習處理&消除離心力。 6/7(六)曲道訓練 台北單車出發：關渡碼頭集合am06:30~am07:00 <也可直接駕車去上課地點:< KHS大園廠>大園鄉溪海村下溪洲子40-1號 上課時間：am09:30~11:30費用：每人NT450元(現場繳) 備註： 1.未戴安全帽禁止上課 2.請先報名~ (報名， … 閱讀全文 / Read more →

運動傷害的咨詢 開班 7月16日 (三)

運動傷害的咨詢 開班7月16日 (三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：7月16日 (三) 下午19:00~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 費用：20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額：尚有名額 0位 … 閱讀全文 / Read more →

飛輪教室, 基礎班第184期7月15日(二) 開課

KHS飛輪教室…基礎班第184期，將於7月15日(二) &22日(二) 開課 主辨：BSA單車安全協會*KHS單車學校 協辦：功學社單車*簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應 … 閱讀全文 / Read more →

運動傷害的咨詢 開班 6月4日 (三)

運動傷害的咨詢 開班6月4日 (三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：6月4日 (三) 下午18:30~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 詢問：03）386-8020 分機： 249陳先生 費用：20分 鐘 (n … 閱讀全文 / Read more →