甩腿飛輪…8月1日，重新啟用KHS飛輪教室…全新課程… 8月1日(六) 8:30~11:30 桃園市大園区功学路48号 KHS大園廠 飛輪教室，重新啟用！ 【全新課程】 1) 甩腿飛輪，校長創新課程。 2) 三個小時的飛輪集中訓練 3) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 4) 踩踏肌肉關節協調及神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 5) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 6) 呼比吸重要的呼吸法 費用：500元，含飲水。 名額：10~20人 說明： 1.ET18環島團成員免費參加；更歡迎一般車友參加 … 閱讀全文 / Read more →
ET18秋季環島團報名簡章→連結 課程A：飛輪教室-基礎班【8/1(六)上午08:00~11:30】巴友免費參加 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 【課程特色】 三個小時的飛輪集中訓練 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 【課程綱領】 1)利用體重助踩的妙法。 2)踩踏： a.踝動踩踏，腳掌粘在踏板上，動力不損失，人車一體的基本功(練成後再穿卡 … 閱讀全文 / Read more →
愛上桃園南崁溪*水岸單車步道 7/11(六) 炎陽天 上午8:30~11:00 20 Km 只有我倆的約騎， 腳賞平整道， 體賞風吹涼， 目賞開闊景， 心賞療癒行。 弯道処就是魚群多，还有被誤会企鵝的夜鷺!! 恩愛道具…KHS 小折協力車T 20 nt 34,800. 校長…愛上南崁溪*水岸單車步道 南崁溪經過多年整治後，水質清淨，最宜水族及羽友們，活躍其間，岸上人類或散步或跑步或溜狗或騎單車，運動公園等多元休閒設施…沿著南崁溪的水岸單車步道，不愧是桃園第一條的水岸單車步道。 桃園段的居民，依溪而居在先，單車道建置在後，就有其困難之処。另人佩服的是主辦單位的努力，配合沿線增築後巷單車步道等等 … 閱讀全文 / Read more →
一路踩踏 一路美景 一路歡笑 一路有你，一起看見台灣 KHS單車環島團提供 完整的行前訓練，讓您騎得安全與輕快~ 專業的服務團隊，圓您的單車環島夢。 一年四季都有美景的寶島台灣，等您用輕快飛揚的速度 精彩人生故事~ ET18Autumn秋季環島團：10/17(六)-10/25(日)，報名連結 【行程介紹】另開連結 【路線】 約900公里/一步一腳印，一步一踩踏 最舒服的均速20~25公里 每日路線海拔 1 2 3 4 5 6 7 8-1 8-2 9 【KHS環島團特色】 1.免費行前訓練：(報名→連結說明) (1)3小時的飛輪教室，正確騎乘姿勢及要領。 (2)2小時的騎乘安全技術，曲道訓練。 … 閱讀全文 / Read more →
騎｜桃園騎跡樂騎大園闖關單車活動 7月4日特別團(約騎 PART 2) 【遨遊大園風情 導覽人文樂騎】 活動特色： 有領騎，大伙一起闖關，更好玩，校長陪玩喔!! 疫情將過逐漸解封，參加KHS約騎特別團最舒心，活動將以特色遊歷導覽方式， 領隨參加車友輕旅遊大園，以不趕路的方式完騎內海里海邊、觀音坡內埤、等自然生態景觀， 欣賞埤塘眷村農園風景，用舒適輕鬆的活動氛圍，讓你盡情享受騎車真正的樂趣! 報名資格：不限年齡，皆可參加。18歲以下需填寫(寫監護人的同意書) 報名費：200元整 活動日期：2020/07/04 報名日期：即日起~2020/06/30(二) 24:00止 集合時間：08:00 出發 … 閱讀全文 / Read more →
清惜的家-阿勃勒，原名阿勃勒莊園。 電話：03-3817391 地址：桃園市大園區五青路300巷53號(離桃園高鐵站 2 Km) 營業時間：平日11:00-18:00/假日11:00-21:00 粉絲專頁：https://www.facebook.com/abolo1960/ 路邊招牌…阿勃勒 花瓣飄落如黄金雨… 外…可享受芬多精 主館，是南歐鄉村風。 內…可感受温馨的餐食！ 寬廣的餐廳 咖啡起價nt120. 專屬大車場！ Seeing you soon…
這是6/6 KHS大園約騎闖關活動車友版的隨行紀錄，真的是有吃有喝有得玩 桃園原來還有這些景點…真的是出乎我意料外XD 當天還有Q老師 小妹等參加 騎｜桃園騎跡樂騎大園闖關單車活動網址 活動特色： 桃園騎車微旅行，串聯桃園市大園區暨觀音區的海邊暨田野之美。 以不趕路的方式完騎內海里海邊、觀音坡內埤、白千層綠色隧道等自然生態景觀，欣賞埤塘眷村農園風景，我們跳脫緊促的比賽形式， 用舒適輕鬆的活動氛圍，讓你盡情享受騎車真正的樂趣!
響應 世界單車月(樂活单車發起)， 6/7（日）北北基單車道…基隆河右岸的美堤河濱公園的大直橋下八點集合。 在老國手李福祥的帶拉筋後， 由崴哥領騎，Joe Young 殿後，14位出発，中途加入兩位。 嘻!貼心的公廁，愛車可以牽入，不怕方便時，不方便。 左岸新北的新單車道在眼前 汐止的星光橋(我也是Joe Young) 曇天出陽光，亨受河岸風光。汐止附近，穿著雨衣，不同享騎。 一個半小時後，抵五堵舊隧道。 舊五堵隧道新北市端 隧道內，新北基隆之界 舊五堵隧道基隆端 咦？怎么有倆位李國手？ 哦!一位是奧運選手、一位是教練。 汐止的星光大橋…補水可惜中休，好在可放水R … 閱讀全文 / Read more →
明天6/7 雙北基隆河新單車道的首航，八點在右岸的大直橋下集合…！敬請自由参加 響應世界單車日的30天活動。 小朋友不落人後，帶領阿公，騎賞阿伯樂及小七恐龍。 高晴熱天，防晒喝水，為第一。 KHS滑步車P12 阿伯樂，落花飄如黃金雨，是泰國的國花，現在正在各地盛開中。 KHS T160 報告 帶领小朋友的道路， 我是百選…路况好而且一定要有車却少，沿途反覆提醒說教： 「眼晴看前面! 靠右行驶，沿白線走，而不跌入水溝!」。 多休息，不勉强是鐵則。 高鐵北路的小七祥綸店，中午12:00及15:00、18：00整奌， 恐龍將張牙舞瓜擺尾十分鐘，吼叫逼真，小心小朋 … 閱讀全文 / Read more →
世界单車日6月3日 的先行庆祝骑行 請從6月1日開始响応…世界單車日!!! …响応世界单車日，5/31（日）一群單車環岛大小伙伴的聚骑(KHS協助帶領) 部份照片是由謝明勳先生提供： 大園KHS廠出發 桃園的土地公廟密度，全國第一。 往往各有其典故，此下厝福德宮，是以一婆二公，尋找失物最靈。 海岸線上，鳗苗棚架。 桃園西濱海岸行，红樹林、弾塗魚、鳗苗棚架、許厝港、面对南劲逆風、五艘货櫃船在台湾海峡（黒水溝）。 61的高架橋上… 我不放棄，慢却認真不賴…! 趕午餐，只好跳过白沙岬灯塔，直接去向陽農埸，烤肉述舊…一楽也。 西瓜前睡大觉，也涼快。 白千 … 閱讀全文 / Read more →