世界單車日 特別慶祝課程….快樂結束
6/14 飛輪班.
三個小時….呼吸法….間歇訓練(心肺強調/10秒恢復)
…立姿踩踏…飛輪俯地挻身…肌肉的放鬆法…避免抽筋！
公佈 人數少但學習效果….讚！
下期:飛輪班….7月18(六).上午…近日公佈招生