人生七十古來稀 ?

For English version, please follow this link 人生七十古來稀? 那是古時杜甫說的 well ~~過時了, 不大通用了.    現在是 ~人生七十才開始 ! 不信?舉個例子你看看 2015年11月21日 在美國伊利桑納州的土桑市 舉辦了第33屆的 EI Tour De Tuscon 單車賽 參加人員近萬 這也是美國州界最大的單車活動 在這75mile(120km)賽事中 猜猜 誰拿到第一? John Howard–一位年近70的阿伯 擊敗眾選手  勇奪冠軍 你以為這是場歡樂輕鬆騎嘉年華會? 來看看 官方公布的成績 THE PERIMETER … 閱讀全文 / Read more →

KHS 大園飛輪班…基礎三個小時集中營 2016.01.16(六)開課—額滿

主辨:BSA單車安全協會、KHS單車學校 協辦:功學社單車 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法,是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程: 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇,爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果: 課程上完後,有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。主攻爬坡的要領,讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領後,能把所有的動力,完全轉換成前進的驅動力。 二、課程綱領: 1) 利用體重助踩的妙法。 2) 坐姿踩踏: a … 閱讀全文 / Read more →

12/26(六) 台北秘景…白石湖爬坡兼ET-12頒証 記

台北秘景…白石湖…Why?? 在風中劍之間,却默默無聞! 校長驚艳…車少、挑戰坡陡不長、景美空気鮮美….何不常介绍…. 美國總裁親自頒証,並請吃養身豆花…沒出席的您…嘻…又虧了啍 同心圓…心心相印 夫妻樹却是老妻少夫配                  總裁力举T3 白石湖吊橋                                                            又称「龍骨吊橋」。 謝謝Golden的拍照及崴哥的領旗……&#8230 … 閱讀全文 / Read more →

KHS飛輪教室…基礎班第207期飛輪教室即將在2016.01.19(二), 2016.01.26(二)開課 — 額滿

年關將近飯局不斷怎麼辦?! 春節將近年夜飯、娘家宴、春酒… 怎麼辦??!! 來…來…來…羊年最後一期飛輪教室… 猴年的體力我們一起給他  “傳” 起來!!!!!! 主辨:BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦:功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法,是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程; 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇,爆發力及肌耐力的培養。 … 閱讀全文 / Read more →

12月19(六)大園教室的三個小時集中訓練營 記

12月19(六)大園教室 实練骑乘技巧的三個小時集中訓練營 記 Simon教練熱烈教学及團員的熱烈操練,校長從旁解説… 1) 肌肉的五要素:力道(爆発力) 、柔韌性(耐力)、恢復力(持久力)、協調性(少浪费)&有感覚(避抽筋) 。 2) 利用体重助踩 & 放鬆脖子及手臂的軽鬆踩踏法。 3) 等等等等等。 親愛的車友们,KHS飛輪班绝対有助您的骑行…。欢迎來体驗。12月22日&29日的第204期的明德飛輪教室。

2016/01/10 – 小騎士OPEN系列 – Dr.apple盃 (滑步車賽)

滑步車賽又來了! 這場中華民國小騎士運動協會主辦的多項目活動保證你與你的小騎士玩的高高興興! 又有豐富的摸獎品:BMW兒童百萬重機、KHS 20吋腳踏車、12吋滑步車、成功青少年滑板車、成功品牌護具組、Bern兒童朝帽(獎項持續追加中…) 活動項目包括: 幼童滑步車賽 百萬兒童超跑體驗 KHS繪圖比賽 抽獎活動 報名人數限額200位,連大朋友看了都想參加,優秀的小騎士們,先搶先贏! 地點:台北市天母棒球場售票亭前廣場 時間:105年1月10日(日13:00-17:00) 報名時間: 104.12.9零時開始報名至104.12.27晚12時止 對象年齡:2~4 參加限制 / 不限車種 預計人數: … 閱讀全文 / Read more →

約騎12/26(六)內湖白石湖橋 (兼ET12的成功発証)

約騎12/26(六)內湖白石湖橋 (兼KHS小折環島ET12挑戰成功発証)          12/26(六) 內湖白石湖橋 路線:<芝山捷運站>→故宮至善路(7-11)→碧溪 橋→內湖 白石湖橋→環山路→基隆河河濱自行車道→<芝山捷運站>。 全程約28公里,有陡坡,略有難度。 集合時間/地點: 1. 07:30am 芝山捷運站(一號出口,臨福國路);07:45am出發 2. 故宮對面小7:08:10am 出發 領騎:周錦治/陳力行 押隊:校長/小咖 免費活動,保險/午餐自理 請務必配戴安全帽 報名方式: 1)Email 報名:jul&#x … 閱讀全文 / Read more →

一瓶水的故事

一瓶水的故事 有聽過一碗麵的故事 ? 一個窮困家庭, 三個懂事小孩為省錢共用一碗麵,感人極了! 有聽過 一瓶水的故事 ? 一個風和日麗的天氣 ,一個興高采烈的單車活動。 一瓶寶特瓶水從單車水壺架上輕易地滑掉了下來。 一台單車壓過了它,然後摔車了,然後走了。 然後一個家毀了,悲傷極了! 這故事還不只一回。唉 ! 輕者傷  重者亡。 是誰的錯 ? 是那瓶水的錯 ? 是單車水壺架的錯 ? 是沒固定好水瓶那人的錯 ? 是沒躲過水瓶那人的錯 ? 是沒宣布小心使用水壺的大會的錯 ? 是老天的錯 ? 所有的小錯,造成了一個痛心的大錯。 意外總會來,沒錯。 亡羊得補牢, 意外得減少。 是否更多的提醒及注意。 … 閱讀全文 / Read more →

KHS飛輪教室…基礎班第204期,將於12月22日(二) 12月29日(二) 開課

世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法,是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇,爆發力及肌耐力的培養(增進恢復性)。 主辨:BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦:功學社單車、簡單生活單車坊 一、訓練效果: 1) 第一堂120分鐘的課程上完後,有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領,讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領後,能把所有的動力,完全轉換成前進的 … 閱讀全文 / Read more →

12月5日的200k的間歇訓練

12月5日….200k的間歇訓練 在青山白雲黃穗之間 台北関度平原…功學大道的穗稻 沒來的虧到了哦…下次請早