單車活動 / Cycling Events

KHS 功學社單車每年會有定期及不定期的單車活動。我們的活動有控制人數以確保您的騎乘優趣。

2015年度計劃活動表(以下為暫訂行程,詳細活動說明,請見校長部落格文章)

一月10日(六)~11日(日) 一日順風四馬200K

一月13 日(二)/一月20日(二) 飛輪基礎班193期

一月24日(六)~25日(日) 彰化經典139縣道

一月30日(五)~二月1日(日) 金門賞鳥團

一月30日(五)~二月1日(日) 關山單車站團

二月3日(二) 台北飛輪進階班

二月27日 (五) 南寮漁港賞鳥行

三月17(二)/24日(二) 台北飛輪班

三月18日(三)~三月22日(日) 台北單車展

三月28日(六)~三月29日(日) 台中飛輪班

四月17日(五)~19日(六) 關山單車站團

四月21(二)/28日(二) 台北飛輪班

四月25日(六) 竹圍胖胎四季車體驗賽

五月6日(三)~五月9日(六) 上海單車展

五月19日(二)/26日(二) 台北飛輪班

五月31日(六) 仙特里盃

六月16日(二)/23日(二) 台北飛輪班

六月19日(五)~六月21日(日) 美濃黃蝶翠谷行

六月26日(五)~六月28日(日) 員林台南飛輪班

七月4日(六) 大屯山賞蝶輕鬆爬坡賽

七月21日(二)/28日(二) 台北飛輪班

八月1日(六)~八月3日(一) 金門料羅灣搶灘賽

八月2日(日)~八月7日(五) 北海道花季溫泉單車團

八月18日(二)/25日(二) 台北飛輪班

八月26日(三)~八月29日(六) 德國單車展

九月14日(一)~九月18日(六) 美國單車展

九月22日(二)/29日(二) 台北飛輪班

十月9日(五)~十月17日(六) ET12環島趣

十月20日(二)/27日(二) 台北飛輪班

十月31日(六)~十一月1日(日) 拉拉山二日二項賽

十一月6日(五)~ 8日(日) 金門環島挑戰團

十一月17日(二)/24日(二) 台北飛輪班

十一月26日(四)~ 29日(日) 關島單車團

十二月18日(五)~十二月20日(日) 小琉球團

十二月22日(二)/29日(二) 台北飛輪班

 

每年的固定活動

KHS仙特里單車挑戰賽

為何取名「仙特里」?仙特里是英文「Century」的譯音 – 100 Mile(160Km) 之意,是長途旅騎的入門行程。第四屆,2014 KHS仙特里盃單車挑戰賽,與Never Stop 永不放棄合作,取用30km熱鬧的繞圈方式舉行風馳電掣、獎金豐富的90km男子及60km女子競賽組、奮力不懈的150km及90km挑戰組、與悠然自得的30km郊遊組。因使用繞圈方式,所以永不寂寞,參加者眾多並廣受好評。歡迎各類別的單車愛好者2015年踴躍參加與KHS共同來帶動單車樂活風氣。

活動日期: 104年5月31日 (日)
起終點:桃園縣大園鄉大觀路777號 – 前環區北路及大觀路交叉口

ET-12 秋季環島

您是否有單車環島夢想尚未實現?環島不是夢!跟定,圓夢專家校長&安仔領隊就對了。

活動日期: 104年10月9日 ~ 10月17日 (九天八夜)
起點:新北市淡水區
終點:新北市新店區

拉拉登山自我挑戰

挑戰56km、1615m 的上升從石門水庫騎上拉拉山。享受森林的路線以及上頂成功的滋味。

活動日期: 104年10月31日 (六)  11月 1日(日)
起點:桃園縣石門水庫南坪收費站
終點:巴陵派出所 56公里

2016 年 1月1日:跨年-四馬騎福200K

 

常有但不定期的活動

間歇訓練

間歇訓練, 是倍增體力訓練的「王道」,倍力的「捷徑」, 所有運動員必修的鍛練之一,可以自我鍛練的方法。
如果,說飛輪是「模擬考」,而間歇訓練就是「真劍勝負」
我們會不定期的在(六)、(日)辦此訓練活動。

飛輪教室

KHS 單車診所*飛輪教室…我們所開發的飛輪課程和健身房的課程不一樣喔!我們的課程不只給您一個適強的健身機會,也會教您如何發揮您的肌肉及神經運作和如何正確的自行訓練。有基礎班及進階班,每班兩堂課程,每堂課120分鐘。大約每月會辦一次。

曲道訓練

騎車誰都會為什麼要上課?校長規劃的曲道訓練課程會進一步的教您:

  1. 避免摔車的基本騎車安全技巧。
  2. 學習正確的剎車、轉彎&下坡等行車安全技巧。

為什麼要學習這麼多的下坡&轉彎的技巧?

轉彎時,都會有離心力的問題。尤其,是下坡轉彎。
練習這些技巧,就是練習處理&消除離心力。
在練習熟悉之後,選擇一種最適合自己的方法。


KHS 活動日曆 / Events Calendar