二月18日華通電腦三個小時飛輪專班,基本正確騎乘要領。皆大歡喜。

2月18日(六) KHS飛輪為華通電腦公司單車俱樂部特別開專班三個小時飛輪訓練。 由校長與SIMON授課,基本正確騎乘要領。皆大歡喜。     學員迴響~好累但好玩的飛輪課 世界獨創的課程… 從正確踩踏中提昇Power的秘法,是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程; 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。 3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇,爆發力及肌耐力的培養。 4.針對跑步運動者,體能的提升也有很大的助力。 課程綱領: 1.利用體重助踩的妙法。 2.坐姿踩踏: (a)踝動踩 … 閱讀全文 / Read more →

感謝臺北建成扶輪社與中華民國單車安全協會一起參與活動 扶持偏鄉

慈湖的出發

年初中華民國單車安全協會與台北建成扶輪社協辦2016年第三届北橫櫻花勇士活動 感謝臺北建成扶輪社與中華民國單車安全協會一起參與活動 扶持偏鄉參與活動 扶持偏鄉 慷慨捐贈新臺幣五萬元給桃園市復興區巴崚國小 讓 2016年第三届北橫櫻花勇士活動 除了健康活力更添愛心