第13屆:單車香格里拉…金門2023 BSA+KHS揪團

<報名簡章> https://docs.google.com/forms/d/1hg7aROd1PoReWX2LQOHsxFUeREk1_vqf9-A4DEtFzKY/edit 第13屆:單車香格里拉…金門2023 BSA+KHS揪團 配合金門國家公園舉辦。 特別招募BSA單車安全協會& KHS單車…夏冬兩小隊。 五天食衣住行,含金門國家公園的優惠。特別加碼大膽島&太武山 *夏季:栗喉蜂虎團:日期6/28(三)~7/2(日)五天 報名 : 4/25為止。 名額:10~18名。 費用:nt 16,750. *冬季:鸕鶿團:日期11/1(三)~11/5(日)五天 報名 … 閱讀全文 / Read more →

2023年台北展…歡迎親愛的車友…大哥大姐們

您如何?去參觀2023台北自行車展! 展期:三月22日(三)*  三月25日(六)9:00~16:00 參觀與售票方式: 1) 但,只開放 兩天給一般車友,購票參觀: 三月24日9:00~16:00 三月25日9:00~13:00 a>只限12歲(含)以上孩童購全票入場。 b>12歲以下孩童或 65歲以上壯士& 身心障 礙者及1名陪同者,可購買優待票, 優待票僅於展覽現場發售, 請出示身分證至南港展覽1館正大門口購票。 c>售票時間: 3月24日(星期五)        09:00-16:00 3月25日(星期六)       09:00-13:00 2) 國外買主及 … 閱讀全文 / Read more →

第13屆 跨年順風四馬200K 單車誌

第13屆 跨年順風四馬200K 單車誌 第14屆 跨年順風四馬200K 2023 12/30~31 (四月開放報名) 第一天:195公里…大園KHS~麥寮….沿途与媽祖拍照。 第二天:麥寮~古坑(鄧麗君出生地、土地婆廟、綠色隧道等) 3年前…校長在78歲時,在省道17號公路78公里處。 請按抬頭以開啟內容…

魯冰花

      戀戀魯冰花…大北坑休閒農業區 謝正寬整理 2023 2月邁入第六屆的「戀戀魯冰花」桃園是最早栽植魯冰花的地區,故有「魯冰花故鄉」之美名。 即日起舉辦至 2/28,在大坑北社區與三和社區,都能看到黃澄澄花朵綻放在茶園間。除了賞魯冰花的花海之外,座休閒農業發展的水土保持的戶外教室,有翠綠綿延的茶山美景,大北坑休閒農業區,還有翠綠綿延的茶山美景、龍泉古道、江申步道、生態野溪公園、200多年歷史的眾伯公、江家百年古厝、在地特有美味的客莊好食、夜景勝地的乳姑山,絕對是值得一遊再遊,從早到晚的好去處! 北部車友不遠遊,最佳一日之騎車行程(上坡挑戰,下坡也挑戰) 。就是228過後,也單車爬上下賞 … 閱讀全文 / Read more →

回憶…入金門拿金記(1-1)

回憶…入金門拿金記(1-1) 2022 11月3~6日單車的香格里拉 咦!跨年200K…您報名了嗎?! 第1天(11/4) 單車的首發團…金門大橋     金門大橋,是一座連結大金門與小金門的跨海大橋。全長5.4公里,其中跨海橋長4.8公里。最大跨徑280公尺。111年10月30日通車。造價75億新台幣。金門大橋共有五座主橋,橋塔造型是世界獨見的高粱酒之穗心形。 大隊長陳志發教官,評測今天11/4的天候較適,故提早一天…上金門大橋,勇奪第一金。對不起…我們不知覺當中就…成為單車的首發團。微微的側後風,很舒服很安全! 不許停車拍照賞景之令,成為最大的遺憾! 風獅爺是大金端 風雞是小金 … 閱讀全文 / Read more →

9/24 初學者教室-2

校長解說,牽車是平衡騎車基本技巧 一列進行,由直行到S型,逐漸用身體去學習…用手把平衡。 用腳踢行,行中學平衡…。 再牽車,如此反覆…把身體去學習平衡。 學習中有人快有人慢,不必急…您的身體會平衡自行車。因為您己經平衡走路了。不必急,也不計較,練踢….就是。今天尚差一點?下次再來吧。

ET19環島行前訓練課程,歡迎大家(非環島團員)參加!!

ET19秋季環島團報名簡章→連結 課程A:飛輪教室-基礎班【8/13(六)上午08:30~11:30】巴友免費參加 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法,是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 【課程特色】 三個小時的飛輪集中訓練 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢,以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。 3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力,以及恢復力的培養。 【課程綱領】 1)利用體重助踩的妙法。 2)踩踏: a.踝動踩踏,腳掌粘在踏板上,動力不損失,人車一體的基本功(練成後再穿 … 閱讀全文 / Read more →

2022年ET-19秋季環島招生中

環島清水斷崖

ET-19 (Eye Taiwan)<愛台灣> 一路…踩踏、美景、歡笑、有你,一起看見台灣…真好!!!   跟著校長EYE台灣 KHS單車環島團提供 完整的行前訓練,讓您騎得安全與輕快~ 專業的服務團隊,圓您的單車環島夢。 一年四季都是美景的寶島,等您用輕快的踏板,展開精彩的故事~ ET-19 秋季環島團:2022 9/30(五)-10/8(六), 報名連結 【路線】 約900公里/一步一腳印,一步一踩踏 最舒服的均速20~25公里 行程介紹(依實際情況調整) 【KHS環島團特色】 1.免費行前訓練:(報名→連結說明) (1)3小時的飛輪教室,正確 … 閱讀全文 / Read more →