第五屆順風四馬騎福200K 訓練正式開始，第一場：11/15(六)間歇訓練 ________________________________________ 11/15(六)間歇訓練 集合時間：7:20集合~ 7:30出發~10:30結束。 集合地點：關渡碼頭 教練：校長 歡迎200k成員與一般車友報名 MAIL報名，siang@khsbicycles.com.tw 另一事公告：訓練D：12/13 … 閱讀全文 / Read more →
第八屆雙鐵挑戰拉拉山活動照片by單車時代
額滿-運動傷害的咨詢 開班 11月26日(三)
運動傷害的咨詢 開班11月26日(三) 運動傷害，往往求之無門。 本會BSA， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：中華民國單車安全協會 協 辦：KHS單 車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&理事長) 主 持：楊智旭(副 理事長) 主 講：陳子敬老師 (國 立陽明大學 物 理治療研究所 碩 士 振 興醫院 物 理治療師) 日期：11月26日 (三) 下午19:00~21:00 地點：簡單生活車坊 （台北市北投區懷德街75巷2號<近捷運明德站> 費用：20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額：尚有名額 0 … 閱讀全文 / Read more →
開放候補名額一位-KHS飛輪教室…進階班第16期，將於12月17日(三) 開課
KHS飛輪教室…進階班第16期，將於12月17日(三) 開課 主辨：BSA單車安全協會*KHS單車學校 * 協辦：功學社單車*簡單生活單車坊 參加資格：需參加過飛輪基礎班訓練課程 基礎班後…從正確踩踏中提昇Power的秘法； 1) 改善騎乘姿勢。2) 減少Power Loss = Power Up的效果。3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 您需要加強間歇訓練的強度，核心肌群的訓練，以及每日徒手練功，才能成為您自己的Power。 一、訓練效果： 1) 心肺功能、爆發力及肌耐力的培養，需持續三個月，才能收為自用。 2)可以正確自練基本カ道；核心肌群的訓練，以及每日徒手練功 … 閱讀全文 / Read more →
2015/1/10~1/11第五屆順風四馬騎福200K
第五屆順風四馬騎福200K 一日200K是個人長途不易達成的里程，如果正好利用聖誕假期或元旦跨年假期，參加中華民國單車安全協會舉辦的「第五屆順風四馬騎福200K」，作為年終自我的快樂驗收。為什麼叫作快樂驗收？哈里路呀+阿彌陀佛~~~利用東北季風之助瀾，享受個人超級速度，30km/h….40km/h，真的不是夢。 途中會經過淡水關渡宮(起點)、竹南龍鳳宮、白沙屯拱天宮、大甲鎮瀾宮、鹿港玻璃媽祖廟、鹿港天后宮(終點)； 至少要完成4個點的自拍(參拜請隨意)， 最後到鹿港天后宮集結，晚上入住天后宮香客大樓；隔日為自由行程與返家。 日期： 2015 年1 月10 日(六)~1 月11 日(日) 集合出 … 閱讀全文 / Read more →
歡迎國外單車雜誌媒體訪問KHS-側記
國外專業單車雜誌群 本週透過外貿協會安排來訪KHS 一行20多人 貴賓到 歡迎 ~歡迎 ~熱烈歡迎 廠內各部門主管列隊報告 校長及特助Henry 主打 歐 美 日各國單車專業雜誌媒體 KHS各型特色優良單車 校長介紹KHS強品 小折 小折的大哥 – “大山” -超大尺寸登山車(身高2m上適用) 有多大?? 這麼大~~~~ 精彩熱鬧簡報後 參觀工廠 媒體朋友連問連拍 瞧瞧這壯觀的小折大軍 再看看這不停的生產組裝線 接著 試車時間上場 輪番上陣 欲罷不能 讚不絕口 愛不釋手 壓軸10人協力車試乘上場 驚聲連連 笑聲滿滿! 全台獨一無二的超級 … 閱讀全文 / Read more →
12/06(六) 富貴角燈塔約騎 伴騎 樂騎 !
12/6(六) 60k中長途訓練，關渡-富貴角燈塔 集合地點：關渡碼頭 集合時間：AM07:20 ~出發AM7:30 (往復60Km) 行程重點 1. 由於ET10A行程略過富貴角燈塔，故歡迎ET10A成員來補足「學分」。 2. 本次訓練也是200K行前訓練。將有4位神秘嘉賓，敬請期待。 3. 歡迎ET家族一起來同樂。更歡迎車友大家一起來 4. 富貴角燈台解散； a> 由陽金公路回家。b> 經百拉卡公路回家。c>原路折回家。 d> 參加午餐(費用公開)預定在小海港餐廳用餐(需預約)，有意參與訓練的朋友(不論是200K成員或一般車友)，請務必報名，以統 … 閱讀全文 / Read more →
第八屆KHS「雙鐵挑戰拉拉山，發現桃花源」-成績公布與活動照片
KHS飛輪教室…基礎班第190期，將於11月18日(二) & 11月25日(二) 開課
KHS飛輪教室…基礎班第190期，將於11月18日(二) & 11月25日(二) 開課 主辨：BSA單車安全協會*KHS單車學校 協辦：功學社單車*簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡 … 閱讀全文 / Read more →