關渡場 的 爬中正嶺    因樹蔭而不熱 坡陡則walking bicycle         途中与部份隊員

謹記 賽門教練叮嚀…牽車排乳酸是高尚的行為

和粉絲合照

石門水庫爬坡有十來位, 是日炎熱…但都完成..^*^

 

下一場公式訓練是兩場…間歇訓練

關渡場:  9月27日(六)上午7:45 關渡碼頭集合
大園場: 9月28日(日)上午7:45 KHS大園廠集合