2014 元月四日 一日順風四馬200K行 by佩真

2014 一日順風四馬200K行 by佩真 2014年初, 隨著校長完成了一日200K順風四馬祈福單車行的活動, 真是給自己最刺激的新年禮物, 開心的是, 又一次在老公的陪伴下開展了一個新的里程碑, 雖然感到疲累, 但體力還在負荷之內, 完成了挑戰, 沿途參拜媽祖廟也別具祈福意義, 尤其在自己生病加受傷, 開刀之後, 能夠這樣盡興地騎車, 更是具有一種被庇護著的幸福感!   和校長騎車多次, 對於他熱心安排活動又總不忘安全教育訓練, 甚感佩服。 尤其是他的教導總是挑選在最佳時機, 讓人騎得開心又能進步, 此外玩樂吃喝的部分, 也總是精采,不但有地方小吃, 沿途熱情的車友專車快遞送達的 … 閱讀全文 / Read more →

沖泡式胺基酸…寒冷天怎么辦?

Q:騎乘運動時, 我有飲用沖泡式胺基酸(運動達人 Racing Pro)的習慣, 夏熱天加冰塊, 很涼爽…寒冷天怎么辦? A:經詢問…沖泡式胺基酸(運動達人 Racing Pro)的技術部門, 他們說:[攝氏70度以下是OK的]! 也就是說不燙口的溫度是剛好… KHS雪山保溫水壼的指定溫度是70度C~~(-)20度C KHS雪山保温水壺水壺瓶身採用最佳乳瓶級<5>號PP材料,可安全容納最高温攝氏90度、最低溫-20度;但因水壺蓋只可安全容納最高温攝氏70度,因此指定裝水溫度最熱為在攝氏70度。實足容量為630cc,臺灣製造,通過美國FDA及歐盟( … 閱讀全文 / Read more →

1/12(日)中午ET家族忘年會

ET家族忘年會 ET同伴們好久不見!! 我們想念大家了 您是不是也很想念我們大家呢?! 歲末年終~ 校長為大家舉辦忘年會 歡迎大家一起來~ 談天説地 送舊迎新~ 爲了方便預訂場地,請在2014.01.08(三)下午15:00前 報名 忘年會時間:2014.01.12(日), 中午12:00 忘年會地點:仙客來海鮮庭園餐廳 112台北市北投區東華街二段114號02 2820 4658 費用:nt400元(現場收費) 報名方式:請回覆Email:SIANG@khsbicycles&# … 閱讀全文 / Read more →

回顧 2013 最後的訓練 12/28 關渡金山80k 練騎紀實 by Joe

   2013 12/28 關渡金山80k 練騎紀實 by Joe 有騎增元氣,有練增實力,大家一起騎,歡樂又有趣。 清晨低溫特報台北只有10.2度,還好沒下雨,活動照常進行,為了下週的200k,只好穿上抗寒外套騎車去,7:30關渡碼頭集合完畢,共10名勇腳報到,7:40出發,一路緩緩上下坡,難得的陽光也露臉,可是到三芝卻飄起毛毛細雨,志明春嬌4+2來會合,順利騎到金山小七(10:20),眾人補給食物熱飲後10:40折返,13:00到淡水解散。 北海岸是很好的練車路線,有順風逆風,上坡下坡,尤其回程上坡才是真考驗,大家都能順利完騎今天的80k,也算是200k的熱身。

2014 元旦關渡~竹圍漁港60K 記

2014 元旦關渡~竹圍漁港60K 記 當作, 元月4日200K的事前訓練也好, 當作2014年度的第一天第一次騎鐵馬也不錯的絕好天氣. 從關渡約延遲十來分鐘出發, 一路順風快速抵桃園的竹圍漁港, 與桃園車友會合. 桃園隊轉…2014年 仙特里盃的新路線堪查 台北團逆風而行, 八里掩埋埸享用免費冰棒…夏季熱天享冰棒, 冬天還是享冰棒~~~讚! 回到台北…加水站開張…林美如小姐待候 非洲的白雲公主的記錄